如何让自己拥有一口好牙？

要积****防治各种能引发牙齿松动、脱落的疾病：许多老年人都认为自己牙齿的松动、脱落是自然现*齿贴面，不需要也无法进行防治。这种观点是错误的。临床研究发现，老年人的牙齿出现松动、脱落大多是由牙周病、牙髓和骨质疏松症等疾病引起的。因此，老年人只要积****地防治上述疾病，是完全可能拥有一口好牙的。

为什么牙齿会松动？其实牙齿犹如一棵牢牢长在泥土(牙槽骨和牙龈相当于牙齿生长的土壤里面的树木，树干立在地面上，树根深深埋在泥土里。

只是牙根和牙槽骨之间是由千万根弹性纤维牵拉着的。这些把牙根悬挂在牙槽骨中间的纤维，****称它为牙周膜。牙周膜长期受到慢性*的刺激，使牙周膜纤维逐渐变性*。当这些支持牙齿的牙周*逐渐被*后，牙龈出现萎缩，牙齿贴面价格，牙槽骨出现吸收，牙齿就会出现松动现象。

多喝水，除了保证*正常水分的供给之外，也可以很好的清理一下口腔，牙齿的干净。一举两得的效果。特别是饭后喝点水，保持口腔牙齿的干净很是必要。但是注意饭后喝水不能太多，太多会****消化液，导致消化不好的，这就不好了。

少吃甜食。少吃甜食，很明显，就是****蛀牙。我弟弟从小就习惯吃糖吃零食，而且特别喜欢吃甜食，这不可好，牙齿贴面价格，后来发现牙齿痛，才知道蛀牙了。现在大了后悔也来不及了。如果你也喜欢吃甜食的，一定要注意没吃吃完，尽量刷牙，保持牙齿干净，减少甜食的残留。

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