多喝矿泉水，它是氟的天然来源。天然矿泉水满足了*对于氟的需求量。天然矿泉水中的氟可以增加牙齿的釉质，坚固牙齿，保护牙齿免受微生物的侵蚀。大多数矿泉水每升中含0.3毫克的氟，但是也有的每升含量高达8毫克。在茶水、海鱼和某些蔬菜（*、红皮白萝卜……）中也含有氟质。但是，过量的摄入氟质（每日多于2毫克）可能会使牙齿变黑。我们在选用儿童牙膏时，为避免儿童牙齿摄入的氟过度，导致氟斑牙，牙痛，应选用无氟牙膏，尤其在2-12岁年龄段，在12岁以后再使用*牙膏。

宝宝乳牙为什么会变黑？发育原因导致的牙齿表面不光滑。

牙齿表面的釉质就如同陶瓷表面的釉质一样，也有光滑度的不同，孩子牙痛怎么办，表面光滑的釉质，比较容易清洁，也就不容易有色素沉着。有些宝宝的牙齿，表面釉质并不光滑，孩子牙痛怎么办，可能存在一些小的凹陷，这样的牙齿容易沉积色素，并且不容易清洁。

和宝宝自身体质有关

比如和宝宝分泌的唾液的成分，唾液量，唾液的流速等有关。唾液中矿物质含量相对较多，唾液量少，唾液流速慢的宝宝容易发生牙齿色素沉着。

温馨提示：如果孩子换牙过早，孩子牙痛怎么办，牙齿尚未发育完全，容易发生qu齿，所以更要注意牙齿卫生，平时要仔细给孩子清洁牙齿。

是牙齿受伤了还是要换牙了？牙齿松动了，到底是该换牙了还是受伤了，尤其是年龄小的孩子，家长更发愁了。如果你拿不准的话，可以通过下面几点来区分：牙冠是不是完整。如果孩子的牙齿有折断、挫入、脱出的情况，那****有可能是牙齿受伤引起的松动。

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