金华喜悦佳和健康管理咨询有限公司是金华仅有的台式母婴护理机构，并引进*的台湾技术和管理理念，高薪聘请来自台湾的****产后护理*，秉承“用心关爱，快乐分享”的服务理念。为妈妈和宝宝们精心营造一所尊贵、*、安全的修养会所。

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孕妇要每天补充足够的水分，至少每日八杯水。如果进行运动，月子中心费用，还需要增加水分的摄入量。但是要注意，不能饮用含有酒精的饮料。

在孕期，孕妇应培养良好的习惯，摒弃孕前不好的习惯，月子中心费用，例如抽烟、喝酒、熬夜等。要注意饮食的健康卫生、多吃鱼类与贝类食物，及时补充叶酸与水分，坚持适量运动。

喜悦佳和月子会所，与孕妈妈一起感受生命的诞生！

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月子里的妈妈每天还要多吃些豆类或豆制品，一般来讲吃100克左右豆制品，就可摄取到100毫克的钙。妈妈也可以根据自己的口味吃些芝麻或芝麻酱、乳酪、海米、西兰花及羽衣甘蓝等，保证钙的摄取量至少达到800毫克。给您推荐的家常食谱有效，营养非常丰富，月子中心费用，尤其含钙量高，还含有维生素C 和纤维素，对产后妈妈和*喂养的新生儿****缺钙有很大帮助。那就是韭菜炒虾皮。

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月子期间应该怎么饮食呢？

产后两周内身体内脏尚未复原，表现****明显的就是肠胃功能。*和*等一系列现象接踵而至，让产妇尴尬不已。因此推荐您在月子餐中尽量多吃些新鲜蔬菜，从第二周起适当添加一些帮助消化的食物，尤其值得推荐的就是红色食物。红萝卜、苋菜和山楂都是不错的选择。帮助消化，增进食欲，而且能兴奋子宫，可促使子宫收缩和加快*的排出，这样食物是我们较好的选择。等到了第三周可以加水果，能有效的帮助产妇*****。

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