金华喜悦佳和健康管理咨询有限公司是金华仅有的台式母婴护理机构，并引进*的台湾技术和管理理念，高薪聘请来自台湾的****产后护理*，秉承“用心关爱，快乐分享”的服务理念。为妈妈和宝宝们精心营造一所尊贵、*、安全的修养会所。

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不要过早穿高跟鞋

　　现在很多孕妇都是80、90后，即使是做了妈咪，也要靓。生完孩子还没多久就穿着吊带裙和高跟鞋出街了。这其实对孕产妇非常不好，产后过早地穿高跟鞋，使身体*前移，除了引起足部疼痛等不适外，也可通过反射涉及腰部，使腰部产生酸痛感。还是穿布鞋为好，鞋底要柔软。

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在睡前的半小时里，不要忙碌着给宝宝准备这个，准备那个，新妈妈要知道，自己没有充足的睡眠就会影响身体健康，而没有健康又怎么能好好照顾宝宝呢，所以，睡前半小时里做点轻松的事情，譬如看看书、听听音乐、给自己敷一片面膜，这都是可以使身心放松的方法，而且更利于睡眠。

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适当的断粮能睡眠吗?适量的运动****于睡眠，而且还能****睡眠质量。睡前较佳的锻炼时间是睡前3小时左右，这既不会使人太过兴奋，又能使人安然入睡。另外，应保证每天有半小时以上的运动时间，这样才会有效果。