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每天都要穿好衣服

　　如果单独跟宝宝在一起，不把衣服穿好，心理上会更加感觉到累。把衣服穿好(并不是说穿紧身牛仔裤之类，月子中心哪家好，只是穿能够穿出去的*的衣服)，简单梳理下头发，心情会更舒畅，整个人的精神气儿会更好。

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产妇是可以喝牛奶的。牛奶被称为“白色血液”，是自然界钙的较佳来源。牛奶中的钾元素对软化血管、****心脑血管疾病有很好的作用。牛奶含有左旋色胺酸，有很好的帮助睡眠作用。产妇如果多喝牛奶，既可以帮助身体恢复，又可以补充身体钙质，如果是*喂养的话，也能够增加*，月子中心哪家好，帮助宝宝通过*获得****钙质。但要注意牛奶属于不容易消化的食物，产妇等到肠道功能逐渐恢复后再喝。

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一般情况下，月子中心哪家好，婴儿每天大概要睡 15个小时，而*只需要睡眠 8小时。所以，当宝宝睡觉的时候，不要管什么时间，如果新妈妈感觉疲劳，都可以躺下来休息。不要小看这些短短的休息时间，它也能让你保持充足的精力。