九至诚-------戒烟贴应运而生!!!
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吸烟真的是“洪水猛兽吗”?
当今世界严重的公共卫生问题之一,而这一问题在中国尤为突出。中国发布吸烟危害健康报告显示,戒烟贴使用方法,中国是世界上的生产国和消费国,中国人其中有3亿吸烟人口,另有7.4亿不吸烟者遭受*危害,每年因吸烟相关疾病导致的*人数超过100万,如对吸烟流行状况不加以控制,到2050年每年*人数将突破300万。
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九至诚-------爱使达戒烟贴
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戒烟好的方法:
1、烟瘾来时,要立即做深呼吸活动,或咀嚼无糖分的口香糖,避免用零食代替xiang烟,否则会引起血糖升高,身体过胖。
2、告诉别人你已经戒烟,不要给你烟卷,戒烟贴,也不要在你面前吸烟。
3、写下你认为的戒烟理由,如为了自己的健康、为家人着想、为省钱等等,随身携带,当你烟瘾犯了时可以拿出来告诫自己。
4、制订一个戒烟计划,减少自己吸烟的数量。
5、安排一些体育活动,如游泳、跑步、*等。一方面可以****精神紧张和压力,另一方面可以避免花较多的心思在吸烟上。