总说要留意用眼卫生，那什么是用眼卫生呢？

　　缩短近距离用眼时刻

　　长时刻、近距离用眼，儿童视力矫正，会导致眼肌过度调理，难以康复。

　　正确的用眼卫生是：

　　近距离用眼时，隔45～50分钟歇息10～15分钟，歇息时尽量远眺、或适度*一下眼睛。

　　规矩近距离用眼姿态

　　行车/走路时阅读、躺着阅读，导致眼球发育异常。

　　正确的用眼卫生是：

　　一：身体应坚持停止情况，坐姿规矩，书本放在距眼睛750px左右的当地。

　　二：写字时，光线从左前方照到书本，以****写字时光线被右手挡住。

　　自动放松眼睛

　　正确的用眼卫生是：

　　一、足够的睡觉

　　二、多参与户外运动/活动

　　归纳起来就是：在近距离用眼时，尽可能减少导致眼疲惫的要素;其它时刻，应自动让眼睛放松。需求重视的是，德州视力矫正，不管是否近视，都要留意用眼卫生，不然，不经意间视力就会下降，再要康复就难了。

数一数这些年眼镜背的“黑锅”

对近视朋友来说，眼镜是日子中的*品。但是，流传已久的一些说法让人们对戴眼镜有所忌惮，加盟视力矫正中心，尤其是一些孩子，惧怕早早戴上小眼镜就再也摘不下来了。但其实，坊间的流传多数是眼镜背的 “黑锅 ”。

1、眼镜越戴度数添加越凶猛

一些近视患者宁可看不清东西，也不肯戴眼镜，其原因是忧虑戴上眼镜后近视度数会越来越深。其实，在眼镜度数适宜的情况下，近视度数是否加深，与眼镜自身并没多大联系，而是眼睛自身的屈光状况改变导致的。只需导致近视的因素还在，比方缺少户外运动、用眼时刻过长，近视度数就会不断加深，与戴不戴眼镜没有太大联系。尤其是青少年，跟着身体的发育，在长高的一起眼球长度(即眼轴)也会逐步变长，加盟儿童视力矫正，而此刻他们的学习负担较重，所以和*比较，近视度数开展较快，让人发生戴眼镜会加快近视开展的幻觉。需求留意的是，戴了不适宜的眼镜不只会让度数过快添加，还会发生眼疲惫。要想避免近视度数添加，要做到以下几点：一是到1.5视力康复体会店配一副适宜的眼镜;二是留意用眼卫生，添加户外运动;三是定时查看视力。