随着年龄的增长，女性生理变化逐渐改变，各种各样的妇课疾病会找*。因此有很多女性朋友都会有腰痛的困扰，女人腰痛有什么办法可以****呢?下面小编就为大家推荐一些穴位*法，来帮助女人们****腰痛，摆脱腰痛的困扰。

首先我们要了解大部分女性的腰痛原因都是因为受凉引起的，特别是在月经期、分娩和产后受凤、湿、寒的侵袭，导致脊椎长gu刺而诱发腰痛。若腰部曾*，可能发展为椎间盘脱出，出现较重的腰痛，甚至影响脊椎的屈伸和转动。另外，由于女性的*短而直，且*外口靠近*，常有大肠杆君寄生，加之女性生理方面的特点，*口污染的机会较多，若忽视卫生，则容易发生泌尿系*。腰痛以急、慢性肾盂肾严所致者为多，表现为腰部胀痛、严重者沿输尿管*至会*。除泌尿系统*外，泌尿系*、*等疾患，亦会引起腰痛。

1.腰痛*法：揉命门穴。

命门穴位于腰部第二腰椎棘突下的凹陷处，与肚脐相对。右手或左手握拳，以拳尖置于命门穴上，先顺时针压揉9次，再逆时针压揉9次，重复压揉36次。坚持按揉此穴，可起到温肾阳、利腰脊的作用。

2.腰痛*法：揉肾俞穴。

肾俞穴位于第二腰椎棘突下，旁开1、5寸处，与命门穴相平。双手握拳，将拳尖放在两侧肾俞穴上，先顺时针压揉，再逆时针压揉。每天坚持按揉此穴，具有兹阴状阳、卜肾健腰的作用。

*推拿*

*推拿*之宋天圣*铜人

这个铜人的史料不多，黄龙祥研究员通过“宋天圣针经碑”残石、明正统石刻《铜人腧*经》经脉图等相关资料，研究认为“宋天圣*铜人”有以下几个特征：（1）“宋天圣*铜人”是以青年男子为模特铸造，中医推拿培训，下身穿短裤及腰带，刻有头发及头冠；（2）铜人姿势为站立，两手平伸，掌心向前；（3）铜*内有五脏六腑和骨骼；（4）铜人身上共刻有354个穴位。另外，当代学者吴元真等从古建筑学角度，考证宋大相国寺“宋天圣针经碑”和“宋天圣*铜人”的放置布局，估算“宋天圣*铜人”的身高约为175厘米。

按mo的优点

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