推拿*之揉法的操作

以手指螺纹面、手掌大鱼际、掌根或全掌着力，吸定于体表施术部位上，做轻柔和缓的揉转动，且带动吸定部位*运动，称为揉法。

【动作要领】

1、大鱼际揉法 沉肩、垂肘、腕关节放松。大拇指内收，余四指自然伸直，用大鱼际附着于施术部位上。以肘关节为支点，前臂做主动运动，带动腕关节摆动，使大鱼际在施术部位上做轻缓柔和的揉动，并带动吸定部位*一起运动。2、掌根揉法 肘关节微屈，腕关节放松并略背伸，以掌根部附着于施术部位。以肘关节为支

点，前臂做主动运动， 带动腕及手掌连同前臂做小幅度的回旋运动，是掌根部在施术部位上进行连续不断得旋转揉动，并带动吸定部位*一起运动。

另有全掌揉法，是以整个手掌掌面着力，操作术式与掌根揉法相同。

3、中指揉法 中指伸直，食指搭于中指远端指尖关节背侧，腕关节微屈，用中指螺纹面着力于一定的部位或穴位。以肘关节为支点，前臂做主动运动，通过腕关节使中指螺纹面在施术部位上做轻柔和缓的小幅度上下、左右或缓旋运动。

小的孩子都是比较难伺候的，所以家长们更是要关注孩子的健康，特别是当一些小的孩子出现牙痛的情况后也要积****地选择好的办法俩进行推拿和****，推拿*培训，只有这样才能****孩子疼痛的状况，那么，中医推拿****小儿牙痛?接着就去看看重庆六合*的讲述吧。

(1)风火牙痛

牙齿胀痛，受热或食辛辣之物疼痛加重，患出得冷则痛减，牙龈红仲，不能咀嚼食物，或腮肿而热，口渴，舌质红，中医正骨推拿培训，苔薄白。

①按揉太阳、曲池穴各1分钟。

②家长以掌根蘸酒平擦患儿背部1～3分钟。

(2)*牙痛

牙龈疼痛，初起轻微，逐渐痛甚，热饮*，遇风或饮冷疼痛加剧，时恶*，口不渴，舌质淡红，苔薄白。

①拿揉上下肢部肌肉并做掌擦每部位3～5次。

②分推肩胛骨100次。

(3)胃火牙痛

牙龈疼痛，牵引头脑，或牙龈发红仲胀，肿连唇舌腮颊，面红耳赤、口渴，时欲饮冷，口气热臭，恶热喜冷，大*结，尿黄，舌质红，舌苔黄少津。

①逆时针摩腹3～5分钟。

②按揉足三里、三阴交穴各1分钟。

③按揉大椎穴1分钟，并施局部擦法，以热为度。

(4)虚火牙痛

牙隐隐作痛或轻微痛，午后疼痛加重，牙龈微红微肿，久则龈肉萎缩，牙齿浮动，咬物无力，唇赤颧红，咽干咽痛，虚烦不眠，腰腿酸痛，舌质嫩红，舌苔少。

①搓擦涌泉穴2～5分钟。

②横擦肾俞、命门穴及尾骶部，以热为度。

③按揉太溪、行间穴各1分钟。

*提示：关于上面说的也就是患上小儿牙痛的****方法，我们做家长的更是要做好了解才是，当然了有了牙齿疾病在儿童身体出现就是比较痛苦的，所以家长们也要早早的发现问题并及时的选择较好的办法来进行****是能****疼痛的。

　1、百会穴

　　百会穴是位于头顶正中的一个穴位，当你感受到困乏的时候，可以用双手的拇指按压百会穴，稍微用力一点，连续按压直到你有疼痛的感觉为止。

2、风池穴

　　风池穴在后脑勺下方，*这个穴位不仅可以提神醒脑，还能****视觉疲劳，上班族们如果在上班的时候感觉到困顿，那么可以用两手的拇指分别置于双侧的风池穴，轻轻按压或者推揉几分钟即可****皮劳感。

　　3、太阳穴

　　大家都知道*太阳穴可以****头疼、头晕等问题，当我们感到疲惫的时候也可以*太阳穴来****哦。用双手拇指按压两侧的太阳穴直到出现酸胀感即可，按压太阳穴的时候力度千万不能太大，以免出现意外。

　　4、太白穴

　　太白穴是脾经的原穴，*太白穴的时候可以左手按压右侧太白穴，右手按压左侧太白穴，*3-5分钟即可，中医*推拿培训学校，或者按压穴位直到出现酸疼的感觉就可以。

　　5、脾俞穴

　　*脾俞穴的时候把双手握拳，轻轻扣压脾俞穴数次，可在疲劳的时候使用此方法能有效****皮劳症状。

　　****秋乏还有这些方法

除了上文提到的*方法以外，生活中也有不少小妙招可以****秋乏，大足推拿培训，下面就来看看哪些办法能****秋乏吧。

　　1、保持充足的睡眠

　　虽然说秋乏是秋天的一种自然生理现象，但是保持充足的睡眠对****秋乏是非常重要的。很多朋友在秋季依旧很晚睡，*建议，秋季****豪要在12点之前入睡，这样才能保证睡眠时间的充足，上班族以及学生党可以利用午休的时候小睡15-30分钟，以免下午工作学习的时候犯困。

　　2、多晒太阳精神抖擞

秋高气爽，适宜出门登山锻炼，而且室外的太阳可以让你的精神变好，这是因为太阳可以有效*褪黑肌素这种控制睡眠肌素分泌。另外，室外的新鲜空气也可以****脑部的含氧量，所以大家可以趁着休息日多到室外走走。

　　3、吃饭不能吃太饱

　　相信很多朋友都曾体验过“吃饭吃太多会犯困”，所以在秋季这种容易秋乏的时候，建议大家吃饭的时候吃八分饱就好。值得注意的是，无论是秋季还是其他季节，长期吃太饱的话会引起脑动麦硬化，所以大家平常要多注意饮食习惯，以免造成身体不适。