1、中脘穴

　　在*肚脐上方大约4个手指的位置，便是中脘穴所在的重要部位，此穴是****肠胃疾病的关键穴位，只要经对其进行*便能起到较为不错的样胃效果。

　从中医的理论来说，食物淤滞在肠胃中也是诱发胃部出现问题的重要原因，所以对于因为暴饮暴食而引起的肠胃积食我们也可以通过*中脘穴的方法对其进行*，也能起到****好的****食物消化，进而护胃的效果。

　　另外，经常对中脘穴进行*还能有效的****腹胀、胃痛等问题，小儿推拿培训班，对于****慢性胃yan发挥重要的作用。在对中脘穴进行*的时候，我们需要先放松全身的肌肉，然后手指按压在中脘穴上，反复对其进行按压，手部的力度不宜过重，能有效的****中脘穴附近的血液循环，对于****胃痛发挥重要作用。

　　2、外关穴

　　在手臂内外侧正中腕横纹上大约2寸的位置处是外关穴所在的位置，此穴是手少阳三焦经上的重要穴位。对于一些胃部不好的患者在吃饭之前的半小时左右便可以对外关穴进行顺时针*，能有效的****胃液中消化酶的分泌，从而更好的参与到胃部食物的消化，另外在吃完饭之后，我们对其进行*还能更好的****胃排空，大大减少胃部的负担。

　　在对手部外关穴进行*的时候，手部的力度需要稍微重一点，以穴位处有酸胀的感觉为宜，能很好的对穴位处产生良好的刺激，起到预期的样胃****。

　　3、足三里穴

　　在膝盖外侧下方大约3寸的位置，是足三里所在的重要穴位，足三里是足阳明胃经上的重要穴位。经常对其进行*能有效的疏通胃经，小儿推拿培训学校，经常*足三里穴能很好的****食物进行消化，对于胃部起到****好的滋养调节作用。

　　早上9点左右是胃经****为旺盛的时段，此时对足三里穴进行*能起到事半功倍的效果，并能更好的****肠胃蠕动，加速身体内脂肪的消耗，达到一定的*塑身的作用。

　　这些食物能样胃护胃

　　木瓜

　　木瓜含木瓜酵素，****于分解并加速蛋白质吸收，可****消化布良和胃严，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒，不建议空腹食用。尤其是胃寒、体虚者不宜多吃，否则容易导致腹泻。食用木瓜多是产于南方的番木瓜，可以生吃，推拿培训，也可作为蔬菜和肉类一起炖煮。

　　石榴

　　中医认为味道甘甜的石榴具有生津止渴，润糟的****，推拿培训学校，而味道酸涩的石榴可以****腹疼腹泻等疾病。另外，石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种****于消化和降学脂的物质，对于调理肠胃有一定的****。石榴籽不太容易消化，肠胃不好的人可以连籽嚼嚼，然后吐出来。

　　桂圆

　　李时珍曾说过：“食品以荔枝为美，滋益则龙眼为良”。和荔枝性属湿热不同，桂圆能入药，有状阳仪气、温胃补脾等多种****。中医里可用于****心脾虚损、气血不足所致的施眠、*、惊悸、眩晕等症。

推拿手法的分类

根据手法的动作形态分为六类

1、摆动类 是指主要以前臂的主动运动带动腕关节运动的手法操作过程的一类手法。如一指推法、揉法等。

2、摩擦类 是指手法着力部位与被治liao部位表面之间产生明显摩擦的一类手法。如摩法、擦法等。

3、振颤类 是指以较高频率进行节律性的轻重交替的刺激，持续作用于*，史之产生的颤动感的一类手法。如振发等。

4、挤压类 是指单方向垂直向体表用力或两个方向相对作用的一类手法。如按法、压法、拿法等。

5、叩击类 是指以手指、手掌、掌侧面或拳背在体表进行节律性拍打叩击的一类手法。如击法、拍法、叩法等。

6、运动关节类 是指是对关节在生理****限范围内作被动活动的一类手法。如摇法、扳法、拔伸法等。

宋代重视医和药卫生事业的发展，并加强了民间医和药的保障机构的建设，客观原因之一是宋代疾疫高发，为控制疫情而设置的面向民间的救助机构也相应增加，其时已有百姓“若乞者，育之于居养院；其病也，疗之于安济坊；其死也，葬之于漏泽园”的描述。民间医和药卫生*如安济坊、养济院、和剂局、惠民局等，对推动医yao的民众化以及****平民的医和药条件都起了积****作用，很多也被后代所承继。*推拿学习。