疏通经络调和气血。推拿，为一种非*的自然疗法、物理疗法。可防病、止病、健身益寿，在中国有悠久的历史。那么推拿有什么好处？下面就一起来看看推拿的好处吧。

推拿通常是指医者运用自己的双手作用于病患的体表、受伤的部位、不适的所在、特定的腧穴、疼痛的地方，具体运用推、拿*揉、捏、点、拍等形式多样的手法，以达到疏通经络、推形气血、扶伤治痛、祛邪扶正、调和阴阳的聊效。

推拿*经济简便，因为它不需要特殊医聊设备，也不受时间地点气候条件的限制，随时随地都可实行；且平稳可靠，易学易用，无任何富作用。正由于这些优点，*成为深受广大群众喜爱的养生健身措施。对正常人来说，能增强*的自然*病能力，取得保健效果；对病人来说，万州推拿培训，既可使局部症状消退，又可加速恢复患部的功能，从而收到良好的治聊效果。

颈肩部是日常生活和工作中活动****多的部位，也是****易受损的部位。对于颈肩部推拿*****背部的疲劳人。推拿**是放松肩部的肌肉，特别是斜方肌、头夹肌、肩胛****肌等。常用手法如下： 1 拿头夹

颈肩部是日常生活和工作中活动****多的部位，也是****易受损的部位。对于颈肩部推拿*****

背部的疲劳人。推拿**是放松肩部的肌肉，特别是斜方肌、头夹肌、肩胛****肌等。常用手

法如下：

2. 拿头夹肌法 用五指捏拿颈部两侧的头夹肌的上部1~2分钟，从上到下。捏拿产生的力量应深透到肌肉层。

3. 拿斜方肌法 术者用拇指与其余四指捏拿肩部的斜方肌2~3分钟，中医推拿培训，从脊柱分向两外侧，推拿培训班，动作要轻快柔和。捏拿时拇指横放在肩后，四指在肩前。

4. 揉拨肩胛提肌法 以拇指按揉拨肩胛提肌的止点（即肩胛骨的内上角）约3分钟。适用于颈肩部的劳损、

上肢麻木疼痛的康复****。

5. 拔摇头项法 受术者取坐位，术者以双手捧住头部，推拿培训学校，拇指在后托住后枕部，其余四指在前托住下颈，两手同时用力向上拔伸头部，并在拔伸状态下做缓慢摇颈运作。

6. 点穴 可点按或点揉风池、风府、肩井、曲垣、天宗、肩贞、肩髃、曲池、少海、合谷、支正、后溪、会宗等。每穴点按1~2分钟。

7. 击肩背 术者用虚掌击肩部2分钟。

8. 抖上肢 用双手握住患者手部，拌动患者上肢约1~2分钟。