你和我是否有着类似的感受?在看到肚皮舞者时，就被她们曼妙的舞姿吸引着，自己的身体也在不知不觉中摇摆、扭动，说不出来的羡慕、嫉妒啊，也希望有天能像她们一样能动起来。但平时穿着的衣服很明显不适合，既不能看到肚皮的舞动，而且也不舒服。该怎么挑选*的肚皮舞服装呢?

方法/步骤：

　　1.面料的材质

　　在跳肚皮舞时，****讲究的是穿着衣服要*。亲在选购肚皮舞服装时，采用面料的质地应该轻盈、柔软、滑爽，有着较好的透气性，这样也能带给我们肌肤好的感觉啊。在运动时舞者就可以随性恣意，但要注意到上身的服装，应该能固定住里面的文胸，以免露出来*而尴尬不已。

　　2.做工

　　一件*的舞衣，不止要看采用的是何种材料，还要留意看下它的做工。应该精细，没有毛糙，缝合的车线应工整，尤其是锁边这些易开线的位置要结实，这样它也经久耐穿些，就可以随时尽情地跳了。

　　3.造型

　　在选购肚皮舞服装时，造型会让你的舞动效果看起来有所改变。不妨给大家介绍几个不同的样式，以便作为参考。有着流苏的腰链，无疑在肚皮舞起来时，让自己看起来有着*逸感、层次感，给整个舞蹈锦上添花不少，而上面的流苏也像是舞蹈的伴奏。腰侧有系带型，穿着这种设计的衣服，可以变得随心所欲，能变幻出各种不同的姿势，也显示出自己不同面的风采。

　　4.小肚腩者

　　可能有些美眉的身材不是太****，会有些小肚腩，不过这也不会影响到肚皮舞。不如考虑下窄腰带，并且有一定弧度的衣服，穿上它就能遮盖住肉肉了，别人也就不会太关注你的小肚啦。但宽的平腰带就不适合你哦，只会让你的肚子更突出。

　　注意事项

　　1.在选择肚皮舞服装时，选择的大小尺码要合适，以免穿着起来不合自己的身形哦。

20岁，脸蛋是女人的资本

女人20岁，都是花一样的年龄，各个方面其实都差距不大。拥有着年轻的皮肤，健康的身体。但如果你有一张*亮的脸蛋，那么，这就是你的资本！

30岁，身材是女人的资本

女人30岁，大多都已经成家，有了自己的丈夫，生了自己的孩子，身材开始走样，泉州东方舞，容貌也开始有了变化。于是，在这个年纪，如果你的身材还能保持像20岁那样，那么，这就是你的资本！

40岁，气质是女人的资本

女人40岁，容貌和身材变化都会很大，但如果你拥有比较好的气质和仪态，你依旧会成为这个年龄段中的焦点。只要往人*站，依然给人的感觉不一样。那么，这就是你的资本！

女人50岁，*增多了，身材变形了。对于你来说，这些在生命中已经不是特别重要了。因为你是一个有自信的人，泉州东方舞，就算人到中年，没有容貌，没有身材，走在人群中，你依然能抬头挺胸，做自己生命的主角。那么，这就是你的资本！

人到60、70岁，不是比脸蛋、不是比身材、不是比气质、更不是比自信......咱比的是健康。有了健康，一切事情都有可能。在这个年纪，身体素质各方面都会*，但如果你拥有一个健康身体，那么，这就是你的资本。

女人的容貌是父母给的，你挣不脱逃不掉，谁也改变不了。但其他的资本你却能在后天去培养。

跳舞，能使你皮肤保持紧致，延缓*。

跳舞，能帮你保持身材、培养气质。

跳舞，能令你展现自己，锻炼自*持健康。

舞蹈可以*你的气质：

培养舞者气质，舞蹈的健身动作爆发力强，对*体能潜力开发性强，因为舞蹈多以绕环小关节的运动为主，因此能较好地****练习者的协调能力。舞蹈是一种****具表现力的运动，通过舞蹈课程，练习者在表现自己的同时培养了自信和气质。 让人心情愉悦是纾解情绪的好方法，泉州东方舞培训班，教练们都把健身舞蹈称为“带着笑容去训练的项目”，在舞蹈课中，他们更关注的是大家是否愉快和尽兴，动作是否奔放和潇洒，因此在心理放松上，舞蹈有着非常大的作用。

关于我们：

丰泽区舞伽健身中心（原雪晴东方舞）主要经营：肚皮舞（东方舞）、爵士、瑜伽等三大****系统培训，项目：半年****（初级系统）和一年****（初中*系统），教材保质保量教学、包证书、推荐就业；另外附带健身班：肚皮舞、瑜伽、普拉提、空中伽，卡项：月卡、半年、一年。

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