小贴士:适合产妇月子期间食用的食材
黄豆芽:在黄豆芽之中含有大量丰富的蛋白质、维生素C与纤维素等,可以有效的补充生产之后的身体所需。蛋白质是细胞生长的主要原料,可以*造成*的损伤。维生素C能够增加血管壁的弹性与任性,可以避免产后的问题,而纤维素则能够有效的润肠*,****产妇便蜜等情况。
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小贴士:冬季坐月子时期产妇要注意的问题
注意劳逸结合 在冬季产妇们除了要注意休息之外,适当的身体活动也是非常重要的。如果长期的卧床,反而会因为身体运动不足造成肥胖等问题,同样也不利于产妇的身体回复。亲子悦母婴护理建议产妇身体恢复的差不多时,就可以做一些产妇恢复操之类的进行适当的身体活动。
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