室外健身器材又叫小区健身器材，还有个****名称，叫室外健身路径路径。

单杠的引体向上、双杠的两臂屈伸也是练习力量的很好方式。一些锻炼力量的器械可以与健身房里的器械相媲美。另外，单杠的引体向上、双杠的两臂屈伸也是练习力量的很好方式。户外健身器材销售

健身器材帆单双杠对地面环境也是有要求的在应用单双杠等上下运动弹跳或可能从空中运动跌落的户外健身路径，其运动地面应为松软或富有弹性缓冲的地面，例如：沙土层、橡胶地板等。若为橡胶地板时，其地板的结构厚度应不小于25mm；若为沙坑时，沙层厚度应不小于200mm且沙坑周边应有适当高度的凸台围护，凸台的棱边、尖角处应设置为半径不小于10mm圆角。不仅需要满足上述要求，运动站与运动站*运动范围的边缘距离应不小于1m。且户外健身路径的设计与安装，应确保稳固、可靠和垂直，不应有基础部件和支承部件的松动和晃动现象。户外健身器材销售

健身器材的使用方法：跑步机锻炼下肢的肌肉及*髋关节和腰部肌群力量，增心肺功能。方法：双手握紧扶手，双脚分开站在踏板上做慢跑或走步运动。注意：双手应紧握横杠，****摔下；双腿摆动幅度不宜过大，避免肌肉拉伤。

组合单杠发展*上肢及背部肌肉力量，增强关节的柔韧性与灵活性。方法：人跳起，双手正握杠，做引体向上或者做悬垂举腿运动。注意：双手紧握横杠，****摔下受伤。户外健身器材销售

平衡滚筒发展*下肢肌肉力量，增心肺功能及关节柔韧性，*****的平衡与协调能力。方法：双手紧握横杠，双脚站在滚筒上，用脚缓慢向前或向后转动滚筒。注意：紧握横杠；平衡滚筒静止时，才能上、下器械，运动开始时要慢，然后逐渐加快。老年人、身患疾病者不能使用该器械。户外健身器材销售