小D刚刚讲完，小E也立即讲起了自己的故事。

听了您们的故事，我更深刻地理解到原生家庭对孩子一生的影响真是太大了，更理解了我们总是不自觉地在重复父母的生活。我也是如此。

我的爸爸脾气特别不好，遇事就发火、暴怒、抱怨，搞得全家都很紧张，我从小就害怕跟他见面和说话。因此，我内心对他非常抗拒，总是想方设法离他远点，发誓长大后，绝不像他那样。大家都知道我离婚了，离婚后，我非常痛苦，虽然是我主动提出离婚的。我就开始寻找摆脱痛苦、重新回归家庭的道路。你们知道这两年我学了多少心理学课程吗？我学了好多，国内知名的，我几乎都学过。你们知道我花了多少钱吗？有好几十万了。通过学习，我知道自己的问题与自己的原生家庭有很深的关系，我也看到自己在重复父亲处理关系的模式，看到自己对父亲有很多很多抗拒的情绪。但学了那么多，只是知道了自己的问题所在，它们提出的解决办法对我这种人没用。根据那些理论和方法，我也反复告诉自己要理解、接纳、原谅，要按对的方式做正确的事，但没有用处，那股情绪一遇到刺激就起来，什么理论和方法都失效。跟大家讲一个很典型的事情，你们就知道那些方法到底是怎么回事了，也知道我过去是如何努力的了。我曾经参加了上海一家非常有名的处理婚姻问题的咨询公司的学习，并请他们给我辅导、咨询，提供解决方案。我花了7万块钱。那时，我们虽然离婚了，但还没有分家，还在一起住。一开始，我严格按照老师的指导做事、说话，我前夫是感受到我的变化，态度也有所好转。我自己也有点信心了。但是有一天晚上，在睡觉的时候，我突然发现他的内裤穿反了，不知怎么回事，我一下子就爆发了，用各种难听的、侮辱性的语言攻击他，把他攻击的莫名其妙、震惊万分、痛苦万分。然后，我后悔万分。但事情已经发生了，指导老师告诉我这件事情后果极为严重，复合的概率大大降低。然后，我就继续学习，继续寻找解脱痛苦、解决问题的办法。最后，我遇到了静观，找到了孙老师。现在我明白了，当时之所以突然爆发了，应该是因为两个原因。一是那件事情是一个极小的事情，是事前指导老师和我都没有想到的意外事件，因此，都没有想好应对之策。二是前面一段时间的练习虽然表面上取得了一些效果，但由于自己是用理智在压抑自己的情绪，那些情绪并没有被清除，反而是越压越多。所以，当遇到那件极小极小的事情，在理性没有应对之策的情况下，忘记了压抑自己，就突然爆发、原形毕露了。

去年11月底，我来到南京，孙志海老师带我静观清理，我过去只知道自己内心对父亲有很多情绪、恐惧和抗拒，还不知道自己内心因此形成了许多非常坚固的心理模式。比如，我的自我保护意识特别强，不敢向别人敞开心扉，因为害怕说错话。当孙老师让我内心告诉自己向他人敞开心扉的时候，我全身发抖，浑身像掉进冰窟一样，孙老师用很大功夫才把它清理干净。孙老师在帮我清理了很多很多对父亲的情绪，解除了相关的心理模式之后，我感觉到身心轻松，上小学前的那种轻松、自由感又回来了，自己感觉那个精灵般的小女孩又复活了。这次我春节回家，大家都感觉我变了一个人，非常容易亲近和相处。我过去不是这样的，大家都感觉很难相处。回到我与前夫的关系，我过去在家里面对前夫，总是很容易发火、抱怨，搞得我前夫无所适从，很痛苦，也就很紧张，容易发火，家里总是硝烟弥漫，没有办法过日子。每次吵完，我就很痛苦、很愧疚，发誓改变，但下次还是这样。我现在才知道，我是不由自主地在抗拒中继承了自己父亲的处理与亲人关系的模式。这个模式就像魔咒，一直套在我头上，现在终于解脱了。如果不遇到静观，这个痛苦真不知要延长到什么时候。我还要感谢顾（峰）老师，是他介绍我找到静观的。

（未完待续......）