练太****拳养的是气血,*健康****重要的就是“气血”二字,我们身体的一切疾病,都是气血出现问题而导致的。小到发烧、大到*,这些疾病产生的主要原因都是气血不畅、气血不足。而太****拳着重于对精、气、神的修练,尤其在锻炼时要求以意导体、以体导气,从而使气血运行流畅而致平和。因此常见一般练习太****拳有年之人,即使在冬天户外打拳,也无需戴手套,练习后手还是暖暖的。
【河洛太****】太****拳是****为古老传统的陈氏太****拳,其动作以柔为主,缓缓运动,连绵不断,动作比较柔和缓慢,适合各种体质和年龄段的人练习。
夺造化,盗天机,须知阴阳变虚实,松中求,静中悟,紧中得,推手验,战中用。松紧入手,分松分紧,松紧相系,紧中求松,松中求紧,松紧合融,松紧瞬变,运松落紧,松紧一瞬,方能分刚分柔,合刚合柔,融刚融柔,不刚不柔,亦刚亦柔,似刚似柔,非刚非柔,即刚即柔,柔即刚,刚即柔,刚柔瞬变,*忽不定,无力根,无力源,无滞点,无形、无像,不用意,一切皆在自然中,自然而超然。
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如能修得太****功,练拳推手两相容。练拳不推手,不知有没有。懂劲由推手得,沾连粘随由推手悉,机遇由推手求,发力由推手验,功夫由推手证。推手为太****独门纲要,习者不可不视。推手要由单入双,多练散推,即自由推手(若能于散推之时,去心中之攻守念,只习站稳及不丢顶,则进步更是能一日千里,切要.)),近似实战,战之方能自如。
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