企业员工陈氏太****拳培训陈氏太****拳二路七十一式，是****太****功夫的必经之路。刚多柔少，以发劲为主，间以舒缓、慢柔的动作养气，使整个套路演练流畅。二路拳雄壮有力；上下、左右、前后、内外协调配合，浑然一体，从而使人更有精、气、神。

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练太****拳养的是气血，*健康****重要的就是“气血”二字，我们身体的一切疾病，都是气血出现问题而导致的。小到发烧、大到*，这些疾病产生的主要原因都是气血不畅、气血不足。而太****拳着重于对精、气、神的修练，尤其在锻炼时要求以意导体、以体导气，从而使气血运行流畅而致平和。因此常见一般练习太****拳有年之人，即使在冬天户外打拳，也无需戴手套，练习后手还是暖暖的。

在做不到*的顶头悬之前，脖子很容易僵硬，在体会到脖子僵硬的时候放松肌肉，摆正头颅，利用地球引力，把头放在*这个架子上。有这么个位置，可以让头颅不偏不倚，仿佛悬空，轻盈灵活。找到这个位置。

【河洛太****】太****拳是****为古老传统的陈氏太****拳，其动作以柔为主，缓缓运动，连绵不断，动作比较柔和缓慢，适合各种体质和年龄段的人练习。