顶头悬
将颈部肌肉放松,*自然舒直,头部因为肌肉舒松开而自然坐于*上。头顶似有绳悬,头部有微微的悬空感。找到那个可以让头做到脖子这个架子上,扒掉舍掉脖子上的肌肉。比较形象的:都看过放在车上的小动物吧,车子一动,他们的头就轻盈盈,随车摇曳。
【河洛太****】太****拳是****为古老传统的陈氏太****拳,其动作以柔为主,缓缓运动,连绵不断,动作比较柔和缓慢,适合各种体质和年龄段的人练习。《易系辞传》(西汉马王堆出土版本)记载有“古者伏羲氏王天下也,仰则观象于天,俯则观法于地,观鸟兽之文与地之宜,近取诸身,远取诸物,于是始作八卦”的内容。意思是成卦的过程,先是有太****,尚未开始分开蓍草,分蓍占后,便形成阴阳二爻,称做两仪。二爻相加,有四种可能的形象,称为四象。由它们各加一爻,便成八卦。这里讲的是八卦画出的过程。原与天文气象及地区远近方向相关,后来被宋代的理学家以哲理方式进一步阐释。
前人云:"别看太****柔,刚柔腰中求。"腰为一身之主宰,运动之枢纽,腰活全身皆活。前人重腰,其理至要。命门要穴在腰,其内两肾相藏,肾主水藏精,精为命之基。精化气,凝神骤气精亦固。中为丹田,气之源。腰为带脉,络全身之脉,一脉通百脉皆通。故腰为太****之魂,腰活:胯活身活力活。 【河洛太****】第五届精英培训班招生……你给我七天……我给你方向……选择比努力更重要……*:纠正你太****路上的错误!!!早报名……多优惠……