练太****拳养的是气血,*健康****重要的就是“气血”二字,我们身体的一切疾病,都是气血出现问题而导致的。小到发烧、大到*,这些疾病产生的主要原因都是气血不畅、气血不足。而太****拳着重于对精、气、神的修练,尤其在锻炼时要求以意导体、以体导气,从而使气血运行流畅而致平和。因此常见一般练习太****拳有年之人,即使在冬天户外打拳,也无需戴手套,练习后手还是暖暖的。
【河洛太****】太****拳是****为古老传统的陈氏太****拳,其动作以柔为主,缓缓运动,连绵不断,动作比较柔和缓慢,适合各种体质和年龄段的人练习。
形之于外,静则松,松则柔,柔则轻,轻则灵;沈则稳,稳则实,实则厚,厚则刚。内外合一,刚柔相济,方谓太****。平心静气求自然,呼吸顺拳乃关键,惟求平衡与协调。静力平衡,动力协调,协调平衡自奥妙。头领要虚,肩松、肩活、肩开、腋虚,肩扣后而沈。背拔、身拔、足撑、臂裹、胯坐、腰拉、腰塌、腰活,关节松活气腾然,自然撑掤因势变。
【河洛太****】第五届精英培训班招生……你给我七天……我给你方向……选择比努力更重要……*:纠正你太****路上的错误!!!早报名……多优惠……夺造化,盗天机,须知阴阳变虚实,松中求,静中悟,紧中得,推手验,战中用。松紧入手,分松分紧,松紧相系,紧中求松,松中求紧,松紧合融,松紧瞬变,运松落紧,松紧一瞬,方能分刚分柔,合刚合柔,融刚融柔,不刚不柔,亦刚亦柔,似刚似柔,非刚非柔,即刚即柔,柔即刚,刚即柔,刚柔瞬变,*忽不定,无力根,无力源,无滞点,无形、无像,不用意,一切皆在自然中,自然而超然。
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