户外健身器材像一朵朵盛开的花融入到我们生活中的时候，我们会疑问它究竟能给我们带来什么样的益处，仅仅是呼吸新鲜的空气吗？仅仅是省事省钱吗？其实这只是一方面，室外健身区器材的兴起，不仅丰富了我们业余的生活，还无时不刻的为我们的健康提供了便利，尤其是对于中老年人的健康，是大有益处的。

****体形：使用户外健身器材健身一样可以起到改变体形的作用，通过不同的室外健身健身可以令身体的不同部位达到形体*亮的效果，并且这一过程是可以根据我们自身的锻炼控制的。

考虑居住环境与居住条件。一个适合自己家庭氛围和居住条件的器材，户外场地与围网****生产，才会提升生活品质。一般来说，单一功能的健身器占地较小，一些功能比较多的健身器在家中使用时，有些功能由于空间的限制，并不能*发挥作用。售后服务要注重。购买健身器材时也要像买其他产品一样，不要忽视售后服务的问题，特别是零部件较多的健身器，更要问清楚售后服务的具体办法，如果是国外产品还要问清是否有维修点。

漫步机的方法：　　

双手握紧把手，两脚分开，在两个踏板上站稳，然后自然交替前后摆动，恰似平地漫步。　　

功能：增强*下肢肌肉力量，户外场地与围网供应商，****有氧运动能力。　　

注意：不宜太快，户外场地与围网，心脑血管疾病患者和有平衡功能障碍的人遵医嘱练习。切勿摇摆幅度过大。很多中老年人喜欢双腿一起摇，户外场地与围网生产厂，这是很危险的，容易*不稳，一旦失手摔下，首先受伤的就是后脑。老年人在操作漫步机时，****适宜的摇摆幅度为45°左右，频率为3-4秒/次。