1、跑步机

　方法：双脚踏辊轴，用手扶住扶手，坚持做跑步运动，保持稳定的呼吸。

　功能：可****心肺功能，增强血液循环，消耗体内多余能量，保持良好精神状态，枣庄小区健身器材采购，锻炼脚部肌肉。

2、太空漫步机

　 锻炼方法：双手握把，枣庄小区健身器材生产厂，两脚分踏于左右踏板上，调整身体*，两脚前后交替自然摆动，枣庄小区健身器材网址，进行漫步动作。

主要功能：增强下肢的活动能力，****身体协调性、平衡能力和有氧能力，****心脑血管系统及心肺呼吸系统的健康。

说起小区室外健身器材中的太****揉推器，它还叫做太****轮、肩关节康复器。很受中老年人的喜爱，基本每个公园、广场、小区都会配备，小区健身器材，下面康腾商贸给大家更新的是小区室外健身器材——太****揉推器的正确操作方法，供大家参考。小区室外健身器材——太****揉推器的操作方法：

双腿呈马步，双手手掌展开压紧揉推盘，自相同或相反的方向转动3-5分钟。

小区室外健身器材——太****揉推器的功能：

舒展肩部肌肉，增强肩、肘、腕、髋、膝等部位的活动能力。

小区室外健身器材——太****揉推器的注意事项：

要匀速、缓慢转动转盘，不要用力过猛。身高不及太****揉推器高度者不适宜使用该器材。