1、太****轮

　　使用方法：双腿直立或呈马步，枣庄户外健身器材生产商，双手虎口部握压转轮手柄，向相同或相反方向转动转轮，户外健身器材，转动时注意匀速缓慢进行，枣庄户外健身器材供应，用力不要过猛。

　　功能：太****轮能增强肩、肘、腕、胯、膝等关节部位的活动能力。锻炼者可根据自己的体力情况酌情运动3-10分钟左右。

2、太****推盘

　　主要功能：增强、肩、肘、髋、膝、膝等部位的活动能力，适于老年人锻炼 。

　　锻炼方法：双脚成马步，双手虎口部握压转轮手柄，枣庄户外健身器材生产厂家，向相同或相反方向转动即可。

户外健身器材弥补不足长时期单纯机械的训练容易造成身体在力量、耐力、肌肉发达程度上的片面发展，而忽视了反应、速度、柔韧性、协调性等方面的发展。这样的身体机能显然是不健全的。因此，除了进行常规器械训练外，还要进行必要的辅助练习。如球类、田径、武术拳击、体操、游泳、滑冰、舞蹈类的活动。这些内容可选择性地进行，有针对性地结合自己的薄弱环节进行辅助性练习。