*面部的穴位按压方法和作用

印堂穴

位置：两眉头连线的中点处。

祛斑：健脑醒神，祛斑定志，明目开窍。适用于前祛斑、目眩、眼疾、祛斑、精神疲乏、祛斑、祛斑、祛斑等病症。

感觉：按压有酸胀感。

迎香穴

位置：鼻翼外旁开5分，鼻唇沟内。

祛斑：清热散风，宣通鼻窍，****祛斑。适用于祛斑、祛斑、鼻塞、嗅觉不灵、口眼歪斜等病症。

感觉：局部按压有胀感。鼻子不闻香臭，经按压有通气感。

水沟穴（人中穴）

位置：在人中沟上三分之1与下三分之二交点处。

祛斑：常用于小儿惊风、中暑、祛斑、面*祛斑、急性腰*的****与急救。

睛明穴

位置：目内眦旁上方0.1寸处。

祛斑：常用于目疾病的****与保健。

攒竹穴

位置：在眉头，当眶上切迹处。

祛斑：常用于祛斑、目眩、眉骨痛、目赤肿痛、视物不清、流泪、口眼歪斜等病症的****与保健。 左右两耳洞向上升，在头部连结后的那条线的顶点，即是百会穴。它可以起到安定精神****饮食过量。

七天祛斑

美肤堂七天祛斑霜

攒竹穴

缓和眼睛的疲劳和浮肿 眉头下方凹陷之处即是。眼睛疲劳以及祛斑，都会引起眼部四周的浮肿。此穴位可以缓和不适。

太阳穴

消除眼睛疲劳、浮肿眼睛与眉毛间的侧面，向后约1横指处，快接近发际处。此穴位祛斑。

承泣穴

眼袋松弛位于眼球正下方，约在眼廓骨附近。由于有*的人眼袋容易松弛，所以此穴能****胃部机能，从而****眼袋松弛。

球后穴

****祛斑的机能眼尾正下方，脸颊头下处。能调整祛斑机能，帮助吸收。 穴位按压法具有疏经通络、祛斑祛斑、调和气血、防治*、延缓*、细腻肌肤等作用。

1、穴位点的按压：先准确*，然后立于镜子前（熟练后可不必），在需要按压的穴位上抹少许按压霜或营养霜，以双手食指和中指按在穴位上，先以顺时针方向按压100次，再以逆时针方向按压100次，然后用双手掌按于面颊部和颞部，并再轻拍300次，使局部皮肤发红发热如妆，达到****血液循环，****细胞代谢功能。此外，可以在*出现处*按压。1般每次选用5穴左右，每天早晚各做1次。

2、经络线的按压：中医认为：头为诸阳经之会。面部的经络主要为阳明经，也有少阳和太阳;经。通过经络线的按压可起到疏经*、畅通气血、润养*、防治面部病症等作用。按压前的准备如上法。按压顺经络循行线进行，如从目下的承泣穴经面颊至口角地仓穴，再沿下颏经耳前至上额角的头维穴（此为足阳明胃经）；从颏唇沟的承浆穴环绕口周至对侧的迎香穴（此为手阳明大肠经）；从额上的阳白穴至耳后的风池穴（此为足少阳胆经）；从眉尾的丝竹空经目外眦的瞳子髎、目外侧的太阳穴至耳前，再绕耳廓至耳后的翳风穴（此为手少阳三焦经）；从下颏角经面颊的颧髎过颧弓至耳前（此为手太阳祛斑经）；从目内眦的睛明穴经眉前过额、头部至枕部枕骨粗隆外侧天柱穴（此为足太阳膀胱经）。以双手的食指、中指合并向外侧打小圈，每条经络线按压8～10次，早晚进行。*动作结束后可根据自身的皮肤素质、季节的不同用营养水或收缩水轻轻拍打整个面部。

3、面部点线结合的按压：此是****常用的面部按压方法。按压前的准备如上法。按压的顺序1般从下往上。

*条点线：先点压颏唇沟的承浆穴8～10下，然后向外打小圈，沿下颏至耳下的翳风穴，再点压8～10次。

第二条点线：点压口角的地仓穴8～10下，然后向外打小圈，沿颧骨下方至颧弓下的下关穴点压10～15下，再至耳前的听宫点压8～10下。

第三条点线：点压鼻翼旁的迎香穴8～10下，然后沿颧骨向外打小圈至目外侧的太阳穴点压8～10下。

第四条点线：点压目内眦的睛明穴8～10下，然后以中或食指沿眶下向外轻轻打小圈至目外眦瞳子髎点压8～10下，再至太阳穴点压8～10下。

第五条点线：点压眉头的攒竹穴点压8～10下，然后以中或食指沿眼眶向外轻轻打小圈至眉尾的丝竹空点压8～10下，再至太阳穴点压8～10下。第六条点线：从两眉中间的印堂穴点压10～15下，然后向上向外沿上额打小圈至眉上1寸处的阳白穴点压8～10下，再至额角的头维穴点压8～10下。第七条点线：从印堂穴点压10～15下，经额上头顶以中、食指和无名指点压至百会穴点压10～15下，两手再分至枕外粗隆下的风池穴点压15～20次。每条点线可反复进行8～10次至局部微温热。 中医认为头为诸阳之会，美肤堂七天祛斑霜，面为五脏之华，按压*即运用1定手法，作用于面部的穴位，使面部气血流畅，达到美化容颜的目的。

现将常用穴位介绍给各位朋友：

印堂穴

两眉毛内侧端之中点。

百会穴

在两侧耳联线点的头*。****过量饮食、祛斑。左右两耳洞向上升，在头部连结后的那条线的顶点，即是百会穴。它可以起到安定精神****饮食过量。

阳白穴

眉毛正中上1寸处。

攒竹穴

在眉内侧的凹陷中。缓和眼睛的疲劳和浮肿。眉头下方凹陷之处即是。眼睛疲劳以及祛斑，都会引起眼部四周的浮肿。此穴位可以缓和不适。

鱼腰穴

眼平视，在瞳孔直上眉毛中点处。

睛明穴

在目内眦上方凹陷中。

瞳子穴

在目外眦外上方，眶骨外侧。

承泣穴

眼下与眼球之间，正视直对瞳孔。眼袋松弛。位于眼球正下方，约在眼廓骨附近。由于有*的人眼袋容易松弛，所以此穴能****胃部机能，从而****眼袋松弛。

迎香穴

在鼻翼沟上方凹陷中。减轻肩膀酸痛及鼻塞。眼球正下方，鼻翼的旁边即是。此穴位不仅可以消除眼部浮肿、****肌肤松弛，还能减轻肩膀酸痛。

太阳穴

在眉尖和目外眦之间，向外移1横指左右凹陷中。消除眼睛疲劳、浮肿。眼睛与眉毛间的侧面，向后约1横指处，快接近发际处。此穴位祛斑。

地仓穴

在口角旁四分。*食欲。嘴角旁约0.5cm处即是。胃部如果持续处于高温状态，就会****食欲，所以此穴的功能是降低胃温、*食欲。

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【美颜祛斑】9个穴位常按脸上不长斑

拥有婴儿般的光洁皮肤是每个成年人的梦想。随着岁月的流逝、年龄的增长，几乎所有人的脸上都会慢慢变得暗沉，很多人的脸上还会长出*，特别是黄褐*。lt;brgt;lt;brgt;　　平时坚持祛斑一些穴位，对*皮肤很有好处，而且能帮助****面部*。这9个穴位分别是，三阴交、阴陵泉、地机、膻中、关元、气海、肾俞、足三里和脾俞穴。

对于出现面斑的朋友来说，还需要祛斑长斑的地方。中医上有个阿是穴的说法，就是哪里有病哪里就有穴位，对于*也是这样。产生*的地方往往血液循环不好，祛斑就可以疏通经络、祛斑祛斑，从而*****。如果配合*效果会更好。

产生*的原因很多，比如日光照射，疾病、*、*、情绪因素等等。中医认为，大多数面斑产生的原因都是肝郁气滞，即由不良情绪等引发，很多长斑者还伴有某些祛斑，如祛斑、祛斑、祛斑、祛斑等，七天祛斑，所以特别是女性长*时要警惕身体的疾病。　三阴交：小腿内侧，当足内踝尖上10厘米，胫骨内侧缘后方。

膻中：胸前第四肋间隙与前正中线之交点取穴。

脾俞：背部，在第十一胸椎棘突下，左右旁开两指宽处

关元：下腹部前正中线上，当脐中下10厘米。

阴陵泉：位于小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，与阳陵泉相对，或当胫骨内侧髁后下方凹陷处。

地机：位于阴陵泉穴下10厘米。

气海：第3腰椎棘突下，旁开5厘米。

肾俞：在第二腰椎棘突旁开5厘米处。

足三里：外膝眼下10厘米，胫骨外侧约一横指处。

如何搞定易长斑肌肤

　　夏日高温并且紫外线特别强烈，是*多发期。由于紫外线引起的皮肤问题中*与日晒的关系是祛斑明显的，本来就有斑斑的话太阳一晒斑斑马上加深，没有斑斑的皮肤也很容易晒出斑点。

七天祛斑

紫外线相关性祛斑

　　黄褐*

黄褐*亦称“肝斑”、“蝴蝶斑”，多发于面、额、鼻、唇周部位，常左右对称，好发于妇女。主要原因是紫外线照射、祛斑、遗传因素，此外还与氧自由基、微量元素的含量、局部微生态环境、*、光毒性*、*祛斑药等有关。

　　****须知：

　　1、不要长时间在阳光下暴晒，外出时对暴露部位涂防晒霜。

　　2、如果怀疑黄褐*是某些*及*引起的，应该停用。

　　3、避免服用光敏性*：如避孕药、****祛斑、祛斑的*血压*、非甾体类祛斑药、祛斑剂和一些祛斑等。

　　4、多吃新鲜水果蔬菜：如芹菜、黄花菜、*、藕、苹果、梨、西瓜等。

　　5、少食辛辣等刺激性食物：如咖啡、可可、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等。

雀点斑

“雀点斑”是常见于面部特别是鼻部及眼眶下的棕色点状色素沉着斑。紫外线照射、祛斑、长期压力过大及****紊乱可促发本病。夏季由于紫外线照射可使其加重。

　　****须知：

　　1、户外活动时应戴上遮阳用具，涂抹防晒霜。

　　2、注意劳逸结合，避免过度紧张。

　　3、多吃西红柿。因为西红柿中含有丰富的祛斑，祛斑可*黑色素，从而使沉着的色素减褪或消失。

　　晒后斑点如何*

　　日光性皮炎

俗称“晒斑”，其表现为暴晒后数小时内暴露部位的皮肤出现水肿性红斑，可起水疱，多伴有烧灼感、痒感或刺痛。轻者数天后皮疹逐渐消褪;重者可伴有类祛斑症状，如发烧、乏力、全身不适等，约一周左右即可恢复。肤色浅者易患此病，以女性较多见。

　　****须知：

　　1、避免在阳光下长时间暴晒;室外活动时，要戴遮阳帽，穿长衣衫。

　　2、避免光感食物如泥螺、苋菜、荠菜、芥菜、马兰头、*、莴苣、木耳、荞麦等。

　　3、多食新鲜果蔬，因为维生素C和B12能阻止和减弱对紫外光的敏感，美肤堂七天祛斑霜，并****黑色素的消褪，且可恢复皮肤的弹性。

　　高温容易导致很多皮肤问题

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　高温导致的祛斑

　　*

*一般可分为红痱和白痱。红痱表现为红色的祛斑，不易*溃，自觉*。白痱表现为针尖大小的水疱，疱液清澈透亮、易*裂，常见于额部、颈、胸背上部、手臂曲侧等处，一般不痒。

　　****须知：

　　1、通风降温，保持皮肤清洁干燥，勤扑*粉，勤换衣服，衣服宜松软宽大。

　　2、洗澡祛斑好用温水，少用肥皂，可选择碱性小的沐浴露，以减少刺激。

　　3、多吃清淡、清凉食品如绿豆汤、冬瓜汤等;多吃新鲜蔬菜、水果。

　　如何消灭皮炎

　　夏季皮炎

发生于四肢伸侧，尤其是两小腿的前方，有时躯干亦可发生。初起为粟米粒大小，比较密集的红斑、祛斑或丘祛斑，*并伴有灼热感。

　　****须知：

　　1、关键是防晒、防热，特别是对阳光照射比较敏感的人，外出时一定要采取防护措施。

　　2、少吃一些辛辣刺激的东西，多吃蔬菜水果等清凉的食物如苦瓜、丝瓜、冬瓜、生藕、豆菜、西瓜等。

　　3、注意室内通风、降温，穿透气性好的衣服，如棉质类衣服。

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