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马利来Ki系列轻断食的心灵秘密：

从心灵的根本上，帮你重新认识身体与食物的关系，从而自然地瘦下来。

1、填满你的日子，别填满肚子。

人们总是从两餐之间找事做。找事做才是人生的意义，吃不是。看看我们的生活，街角的零食店，超市里的快餐，冰箱里的饮料，我们无时不刻在吃。于是，我们变成了什么样子？

2、热爱食物。

你为什么*不成功？你是否*那些你以为让你发胖的冰淇淋、甜点、油炸食品？食物并没有魔法，ki谷蔬全餐效果是什么，不是超自然的力量，ki谷蔬全餐使用方法，它们不危险，请用平常心看待。食物是朋友，不是敌人。需要控制的，其实只是自己对食物的贪欲。