在野外露营如何安全使用火堆
火堆在我们野外活动中经常会使用到，一般情况下我们会将火堆设置在一个干燥且避风的场所。我们也可以选择相同的地点作为栖身之所，它远离河水等水源（如果选择在河边，至少选择海拔高出水面5米的地方）。同时要避免距离树木太近，尤其是含有树脂的树木。在营地生火时，周围要用干燥的大石块围起来，以免火堆引燃周围的干草或树枝。在点燃火堆之前，运动培训，我们要熟知各种树木的特点，户外运动培训，以便根据需要进行选择。

——避免在森林中生火；

——在架设火堆之前，运动培训学校，要将周围3平米之内的可燃物清理干净；

——保证火堆实时有人看管；

——在熄灭火堆的时候，一定不要把火堆熄灭，用水浸透。将燃烧后的废弃物埋起来（****复燃），也可以用潮湿的泥土掩埋。

蹦床运动对儿童青少年的成长有什么好处？

1、蹦床运动能使身高增加。蹦床运动能增强孩子身体各器i官系统的功能，使孩子体格健壮。 同时，蹦床运动对骨骼起着一种机械刺激作用。所以，体育运动培训，能促使骨骼生长加速，使孩子身高 随之有所增长。

2、蹦床运动能锻炼孩子四肢，增加肌肉力量。在蹦床上一系列条件反射的训练，使*通过这些触觉刺激和肌肉训练，在脑*建立联系，就可使*的动作变得灵敏，肌肉变得发达。

3、蹦床运动能****儿童的心肺功能，使血液循环加快，****加强，收缩力加强。孩子在蹦床锻炼过程中，增强了呼吸的功能，对****呼吸道常见病有良好的作用。

4、蹦床运动可使孩子胃肠蠕动增加，胃肠消化能力增强，食欲增加，营养吸收完全，使孩子发育更好。厌食、拒食的孩子更需要运动。

5、蹦床运动能*****系统的发育。各种蹦床上的花样动作，可使孩子从无秩序的动作，逐步形成和发展为分化的、有目的的、协调的动作，这是对*系统良好的调节。

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