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艾灸贴搞定“失l眠”（二）

应按照自己的年龄科学睡眠

　　60岁以上老年人：每天睡5.5至7小时

　　30至60岁成年人：每天睡7小时左右

　　13至29岁青年人：每天睡8小时左右

　　4至12岁儿童：每天睡10至12小时

　　如果说食物是肉体的营养，那么睡眠则是精神的营养。

东莞市珍艾一生贸易有限公司与深圳前海艾灸生物科技有限公司合作，武汉艾艾贴加盟多少钱，主要销售艾灸。以传承和弘扬艾文化为己任，将古老的传统艾灸疗法进行革新，以“传承、弘扬、实用美”作为理念信条；研发出简单实用、符合现代人生活习惯的艾灸产品－“艾灸”。多年来坚持以蕲艾系列制品作为市场突破口，深度挖掘李时珍医l药文化，不断扩大经营规模，现已成为具影响力的蕲艾销售企业。

这样护理肠道人不老

肠胃不好及时护理（四）

饭后宜休息片刻

　　饭后应该稍微的休息片刻，可以增强胃肠道的抵*力，武汉艾艾贴加盟公司，午饭后尽量要小睡一会，避免肠胃到血流量进一步的减少。晚饭之后则要隔一段时间才能休息，晚 上睡眠的时候大部分器l官会进入代谢缓慢的状态，这个时候强迫肠胃道继续工作，不但胃粘膜得不到*，艾艾贴加盟，还会促使胃部大量的分泌胃液，消化食物的同时*胃粘膜，导致胃*、*等胃部疾病。