街舞街舞比赛

学hiphop街舞可以让身体更加协调

　　跳舞不仅是让心情变得更好更重要的是能够锻炼身体。就人们喜欢的嘻哈舞来说，荆州街舞，跳这种舞蹈是可以让身体变得更加协调。对于人们来说，有了这种舞蹈，那么自然也就更加让人们感兴趣了，在很多时候都是能够跳这种舞蹈来表达感情。不运动的人们的身体都是比较僵硬，这也可以说是缺乏灵活性，对于人们来说，这样的情况也是非常糟糕的，街舞比赛，所以这就需要让人们来锻炼自己的身体，使得身体更加灵活。嘻哈舞是街舞中很随意的舞蹈，这种舞蹈的爆发力是比较好，而且就这种舞蹈来说也是非常有*力的，对于人们来说是可以参与到这种舞蹈中。　　在跳嘻哈舞的过程中，不仅让人们的身体有了锻炼的机会，这也让人们的心情变得快乐很多。适当的运动对于人们是只有好处，所以人们可以看到跳舞的好处。可以跳嘻哈舞，街舞比赛，这种舞蹈是非常容易去学习，所以在跳舞的过程中，人们是能够更加感受到很多好处的。

　　这种舞蹈是能够让人们的身体各个部位由活动的机会，这样的多多运动就不会让人们的身体显得僵硬了，而且在这样的情况下，人们的身体协调性也增强了。所以对于人们来说，这种舞蹈是非常好的，选择这种舞蹈来进行运动是对自己更有帮助。可以每天来跳这种舞蹈，时间可以不用太长，只要能够有跳舞的时间就好，这也是让身体在不断的锻炼，所以人们可以跳嘻哈舞来让身体更协调。

可选择一些HIP--HOP音乐适应一下节奏特点，并随着HIP-HOP节奏随意舞动几下。在跟教练学习时，按着教练分解动作的程序进行，比如先学好下肢动作，再逐渐加上上肢、头部等动作，先慢后快不要急于求成。街舞

HIP-HOP的健身价值：街舞比赛

动作爆发力强，多以绕环和小关节的运动为主，因此能较好地****练习者的协调能力，并且使身体不常运动到的小关节和小肌肉群得以充分锻炼。加之运动强度适中，具备有氧运动的效果，使练习者在****主肺功能的同时，达到*的目的。练习者还可以根据自身的身体状况和运动基础，选择不同节奏的音乐来调整运动的强度。