巍阁创始人--任承巍院长，曾应邀参加旅游卫视的《美丽俏佳人》节目的录制，在节目中，主持人列举了产后几大误区，排在*位的就是“哺乳期不能*”。

其实只要吃对了月子餐，产后不仅能瘦还很润，温润去燥滋养五脏。

大家肯定都听过五色润五脏，女人****1高境界的美丽不是干瘦，而是润，是匀称健康的身材。

所以，巍阁将不同颜色的水果科学搭配来滋润我们产后身体内不同的脏器，融合了寒、热、平、凉、温不同特性的水果，通过科学的烹饪顺序搭配，进行蒸煮，使各个水果搭配后的功用达到合理的平衡，不仅滋润我们产后的身体，补充营养的同时还不会发胖哦！

我们该正确分辨和看待这些习俗，学会取其精华，去其糟粕。以下这几个科学的做法，新妈在月子期间要做好~

一、保持一个好心情

产后抑郁是很多新妈都会遇到的。想象一下，产妇历经千辛万苦生了宝宝，全家人包括老公都去忙着抱小孩，把产妇一个人晾着，也难怪产妇会抑郁。

此外，新妈刚上线，常常会因为带孩子累得睡不着睡不香，如果老公“不靠谱”，那真的是呵呵哒了。即便是这样，产妇也要坚强，保持乐观心态。建议家里人都关心产妇，不要只围着孩子转，要给产妇更多生活和精神上的支持~

不过，巍阁坐月子的妈妈就很幸福，饮食起居，珠江新城月子中心，孩子看护都有护士24小时一对一的贴身服务着，可以自然而然的加入到家人的队伍中，不会出现被忽略的感觉，也可以专心的进行自身的恢复。

产后瑜伽产褥操

环境*的瑜伽房，****老师指导，迅速瘦1身。

由于妈妈们刚分娩结束，身体常伴随伤口、松驰、*、胀奶等症状，并不适合进行高难度的“瑜珈”运动。产褥操是要根据产后妈妈的恢复情况由****护士来指导和保护的，从躺、坐、站都是有科学的训练顺序的。

绑腹带的诀窍有很多，绑不好起反作用

有的没有腹带，而有腹带的也不一定绑对了。

巍阁有一套*的****手法。且临床实践了很多年。根据内脏恢复的不同阶段采用不同的缠绕方式及力度标准。绑腹带的****护士，均是经过台湾****标准技术长达1-3个月的培训，才练就正确绑腹带本领的。