『在觉悟中奉献，在奉献中觉悟』，觉悟就是为了奉献，『在奉献中求幸福』，净空禅师开示怎样怀着感恩之心奉献社会，奉献人生就是幸福人生。

　　观心，观呼吸，观正念，参禅，打坐，诵《金刚经》。儒家有说：『知止而后有定，定而后能静；静而后能安，安而后能虑，虑而后能得』。佛家有说：『由戒生定，由定发慧』。道家老子说过：『夫物芸芸，各归其根，归根曰静，静曰复命』。通过参禅打坐，培养毅力， 开发智慧。 培养三心：平等心、平常心、自信心。 觉悟人生。

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　　冲脉循行路线，所载多有出入。《*甲乙经》：“冲脉任脉者，皆起于胞中，上循脊里，为经络之海。其浮而外者，循腹上行，会于咽喉，别而络口唇。”　冲脉起于胞中，下出会阴，并在此分为三支：一支沿腹腔前壁，挟脐上行，与足少阴经相并，散布于胸中，再向上行，经咽喉，环绕口唇；一支沿腹腔后壁，上行于脊柱内；一支出会阴，分别沿股内侧下行到足大趾间。

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　　出离心的解脱智慧包括小乘的四谛法门，精通四谛之后，才算具备了完整的出离心。

　　对照一下，就能检验出自己有没有出离心。

　　菩提心是建立在出离心的基础上的，要求就更高了……

　　我们平时对“苦”的认识大多停于“苦苦”的认识，对于“变苦”、“行苦”没有*的认识，认识到轮回中一切的现象都属于苦谛的范畴，这是很重要的。

　　宗喀巴大师《三主要道论》说：“人身难得寿*，修此可断今生执，无欺业果轮回苦，修此可断后世执。修后于诸轮回福，刹那不生羡慕心，日夜欲求得解脱，尔时已生出离心。”这个更具体。

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