现在的人如果没有禅的智慧，其实比以前的人活得更累、更辛苦、更痛苦。表面看起来好像物质享受丰富了，但是身体反而越来越差，精神反而越来越脆弱，心越来越迷失。例如我们都知道的台风“鲇鱼”过境，中国大陆有个旅行团到台湾去看海浪，一瞬间，几十个人就消失了。

　　禅的智慧是永远都鲜活的，永远都是活在当下的这种生命本源的活力，永远不断地在觉察。真心的本质是什么？就是空、觉、明。心的本体是空，真心。如果用大脑思惟就是妄心；心的妙用是什么？就是觉察，所以我们能够不断不断地觉察的这种能力就是真心的妙用；那心的相就是光明，内在有智慧，当然它就是光明相。

　　善知识，何名禅定。外离相为禅，内不乱为定。外若着相，内心即乱。外若离相，心即不乱。本性自净自定。只为见境思境即乱，若见诸境心不乱者，是真定也。善知识，外离相即禅，内不乱即定。外禅内定，是为禅定。

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