虽自知才疏学浅，人微言轻，然见世人于经典之前多为妄想颠倒，于宝山前不得门径而入，空掷光阴，遂分别以禅之大光明与道之太****为本底，于经典古法中结合现代人的生活习惯稍作整理，生化出两套不同的养生方法：明****健身法与太****健身法，有缘者如久习之下，可收健身、益智、增慧之功，于明心见性、道法自运亦可正观明了：明****即*。故名曰禅道养生。

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　　我们要有一颗平常心，在一饭一蔬中品味生活真滋味，在平凡中遇见惊喜与淡定。我们要学会在细微的事物上，去发现点滴的快乐，去感知其中的真意，如此，一点点的积累，沉淀成厚重的人生。

　　我们要有一颗自知之明的心，既不妄自菲薄也不妄自尊大。要有自己的梦想与追求，要敢想敢为，敢为敢当，在深思熟虑后付诸于实际行动。倘若一个连出发都不敢的人，注定会输在起跑线上。