禅定或瑜伽是*****核心、****重要的修行方法。因为通过修习禅定，一是可以祛病强身、怡情养性，防范人的许多“身病”；二是可以克服外界六尘（色、声、香、味、触、法）的*和内心七情五欲的困扰。

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　　知人不必言尽，留些口德；责人不必苛尽，留些肚量；能不必傲尽，留些内涵；锋芒不必露尽，留些深敛；有功不必邀尽，留些谦让；得理不必争尽，留些宽容；得宠不必恃尽，留些后路；气势不必倚尽，留些厚道；富贵不必享尽，留些福泽。

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