我们的肉体负责耸立在这个世间，而我们的心和灵就承担活着。如何更好、更有尊严、更有智慧、更有慈悲地活着，我们就需要禅修。正如我们给肉体去装修一个*亮的房子一样，我们更需要装修我们心灵的家园，而禅修其实就是在给我们装修内在的心和灵的家园。

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我们禅修本质上首先****重要的就是要成就“明”。也就是说，你在根和尘接触的时候，你要能够以定力和智慧力要看清楚真实相，问题不是出在内六根，也不是出在外六尘，而是出在根尘一接触，你内心就生起了欲染。所以你看清真实相，内心不起欲染了，就对了，智慧就现起来了。正如禅宗三祖僧璨大师《信心铭》所说的：“眼若不眠,诸梦自除。心若不异，*一如。”其实都是通的，所以要能够懂得这个具体的修法。

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