冲脉上有九个窍，这九个窍就是****上边有顶窍（灵窍），人的间脑里面有“泥丸”（总窍），泥丸下面有悬膺，下面是十兰*，然后是绛宫，然后是黄庭，黄庭下面是炁穴，下面是玄关，****下面是阴窍，也就是海底。阴窍和炁穴之间往往是“玄关”，炁穴跟任脉的气海相对；玄关的位置是自动出现的，你不要管它，等它自己来，你就知道了。这条线，上为顶窍，下为海底，是道家的冲脉，道书丹书上一般叫“冲脉”。

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　　其实禅是要能够突破外在的局限性，突破对物质和身体的执著而成就，开启内在的活的智慧。那么，内在是要突破我们观念和知识上的局限性，要从一切已知之中解脱出来。所以禅门里面有一句话叫做：“凡夫活得很辛苦、很累，修行人活得很轻松”。做凡夫很难，做修行人很容易。为什么？因为如果我们开启内在的这种活的智慧，我们就能够任何时候都无有恐惧。

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