打开脐轮。

这个脉轮环绕着信心，尤其是在群体当中。这个脉轮打开之后，你会感到一种控制感，而且会有很高的自尊感。如果这个脉轮不活跃：你会变得消****且犹豫不决。你会变得忧虑且没自信。如果这个脉轮过度活跃：你会觉得专横且有攻击性。

盘腿而坐，伸直背部，然后放松。

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中脉开通后的十二种境象！

7、腹腔自动向脊背收缩，出现「前腔紧贴后背」现象，玄关自发产生一种聚散开合的虚灵神性。

8、内在气机绵绵，自运不息，消化吸收功能异常强健，排泄系统异常通畅，放屁****大，小便无一点臊臭味，群阴消尽，通体纯阳。

9、能够舍弃「我执」，进入自然无为，灵感境界。终日心旷神怡，神清气爽，体内散发着清幽淡雅的芳香。

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