打开脐轮。

这个脉轮环绕着信心，尤其是在群体当中。这个脉轮打开之后，你会感到一种控制感，而且会有很高的自尊感。如果这个脉轮不活跃：你会变得消****且犹豫不决。你会变得忧虑且没自信。如果这个脉轮过度活跃：你会觉得专横且有攻击性。

盘腿而坐，伸直背部，然后放松。

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中脉开通后的十二种境象！

10、气质超凡脱俗，光彩照人，出现精足不思，气足不思食，神足不思眠的「三不思」超然境界。

11、给人治手到病除，人至病好，效率非常高，能够标本同治，治好后不易*。甚至一个眼神，一个微笑，一个动作便能深深*他人，震撼病痛者的心灵，在无意识的状态下病痛者不知不觉，心思豁然开朗，疾病顿然消失。

12、出现胎、止息、气住、脉住的特异呼吸生理现象。