学食用快餐的原则

主食多样。上班族在吃快餐的时候，不要盯着米饭，合肥快餐配送，应该使主食多样化。米饭、馒头、全麦包、水饺、汤面都是可以选择的主食。

荤素搭配合理。上班族在选择快餐上，荤素搭配要合理。****1佳的荤素搭配是1∶2，1份荤菜搭配上2份的蔬菜。适合上班族选择的荤菜有：瘦猪肉、牛肉、猪骨、蒸鱼等。素菜有：黄豆、豆腐、豌豆、番茄、马铃薯、时令蔬菜等

配餐公司的餐盒包装也有专门的要求和标准：

一、食品的名称及种类等基本的信息。通过名称让消费者了解我们所放置的食品，食堂快餐配送价格，还有食品的生产日期以及保质期，企业快餐配送，这是我们配餐公司会着重设置的，毕竟关系到客户的安全问题。第二、食品的配料，我们在烹制的过程中所加入到的配料啊，集体快餐配送价格，以及食品添加剂等，让消费者参考是否有不利与自己的配料，毕竟每个人的体质不一样，这也是格外要注意的。第三、营养标签，我们在吃饭时也应该注意营养元素的补充，食补也是*身体的一大途径，有利消费者参考。