黄精的****：

强身健体、养阴、体倦乏力、精血不足

1、九制黄精的主要****是养阴，补脾，滋肾填精。黄精种子哪里有卖，生黄精或干黄精通过九蒸九晒之后，药性大大改变，偏滋补，滋肾阴，养血，其补益作用要远高于生干黄精。

2、黄精经过九蒸九晒后，油润软糯去涩，增加了黄精的效力。

3、《本草纲目》上说，黄精“单服九蒸九曝食之，黄精种子多少一斤，驻颜断谷”。

4、自古以来道家修行之人，直接拿它当粮食吃，去除吃五谷杂粮之污浊气，黄精种子哪里有卖，常食用可以鹤发童颜，长生不老，目前就有很多深山修行者以及城市辟谷、*人士，把九制黄精当粮食吃的，黄精种子多少钱，既可以不沾五谷荤腥，又能养身保健、强身健体。

在平时的日常养生中，可以用黄精煮粥食用：用黄精30克、粳米100克，先将黄精煎水取汁，黄精种子，再将粳米放入药汁中煮至粥熟，如果觉得味淡可以加一些冰糖。黄精粥具有滋养脾肺的****。

和其他药材比起来，黄精口感糯甜，黄精种子哪里有卖，****简单的服用方法是切片当零食吃或者泡茶喝。如果要补肺，可以用黄精加冰糖炖着吃，冰糖本身凉润，和黄精配在一起****能补肺。黄精种子哪里有卖，要健脾的话，就加山药一起炖鸡，再放点陈皮，糯而不黏，味道很好。

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