我们该正确分辨和看待这些习俗，学会取其精华，去其糟粕。以下这几个科学的做法，新妈在月子期间要做好~

注意个人卫生

生小孩需要耗尽全身解数，生完都满头大汗，下身*、1*等都会流出，如果不进行全身清洗，想象一下这难闻的气味，很有可能会导致、伤口*、*、头发滋生大量细1菌等问题，还会影响孩子。因此，产妇坐月子期间一定要更加讲究个人卫生，要勤换衣服，适时洗澡。

巍阁每周会为宝妈安排一次中医见诊，通过中医科学辨识体质，对宝妈的饮食和恢复情况、需要的护理进行科学的安排。根据中医的指导，安排宝妈洗头、洗澡的时间和频率，还必须要配合巍阁*的中药洗液来进行，达到防寒祛湿的效果。

我们该正确分辨和看待这些习俗，学会取其精华，去其糟粕。以下这几个科学的做法，新妈在月子期间要做好~

一、坚持刷牙

老一辈认为坐月子期间刷牙，老了以后牙齿容易松动，可实际上不刷牙更增加了牙龈*的机会，特别是之前就牙口不是特别好的宝妈更要做好口腔清洁工作。

巍阁特别严选的产妇*软毛牙刷，每天早、晚各刷一次牙，每次进餐后还要漱口。

二、饮食要营养均衡

产后的前几天，身体十分虚弱，既要恢复自身的生理功能，同时还要哺乳，中山月子中心，为了开奶，家人常常会准备很多补品。但是，刚生完孩子，肠胃功能虚弱，消化系统也还没恢复正常，不适宜过量进补。

不吃寒凉食物：产后身子比较虚，****1好不要吃生冷寒凉食物，谨防刺激子宫收缩。具体怎么吃，可以看看巍阁月子餐荐读：你觉得月子餐应该是什么味、什么样的？

上面提到的不能吃水果，这个恐怕是谣传，在巍阁宝妈不仅吃水果，还会吃到很多种类不同的水果。巍阁特色水果餐，依据寒热平凉温的水果特性按照不同的顺序对水果进行烹煮，达到滋养脏腑的效果。