舞蹈的形体训练可以增强审美意识

　　爱美之心，人皆有之。无论男女老少，人们对美的追求这种心理状态不会改变。随着社会文明的进一步发展，大家对美的认识不仅局限在对外表形体的欣赏，内在气质则越来越受到人们的重视。现在不仅要追求外在美，理论上认为内在美其实更重要。要让少年儿童指导什么才是****适合自己的“自然美”，不要盲目地以为我穿的五颜六色，打扮的很时髦，衣服永远是*品牌这种方式才叫“美”。要让少年儿童正确的理解“美”的含义，在老师的指导下，树立正确的意识，形体训练就是通过内在的气质训练来增强外在的表现力，有着丰富的内涵，做到内外合一，这才是一个对“美”的正确认识。只有通过科学的形体训练，才能使少年儿童在生活中增强审美意识，朝阳民族舞培训学校哪家好，可见，形体训练与审美意识是息息相关。

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　　舞蹈容易受伤的部位

　　根据调查有氧舞蹈****容易受伤的部位：依次为胫骨、脚、背、膝、踝，

　　产生有氧舞蹈的受伤的主要原因是运动过度，脚*。韧带拉伤等。

　　产生有氧受伤的原因：

　　1.外因，服装鞋的问题、准备活动、放松、伸展不充分、动作有问题、教练教法不好等

　　2.内因，朝阳民族舞培训学校教学，自己的舞蹈技术掌握不够，调整不够，腿太紧，朝阳民族舞培训学校，髋部没力，急于求成。

　　****有氧受伤的方法：

　　1.针对外因可以，朝阳民族舞培训学校培训，穿适合的运动服装和鞋、准备活动、放松、伸展要充分、跟好的教练等。

　　2.针对内因可以，选择自己适合的课程、不急于求成，同时要注意自己身体基本素质的****。

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