跳爵士舞可以减缓工作压力并提升气质

　　减缓工作压力：对于长期伏案工作学习导致的腰肩劳损等有非常大的****及****作用，可以有效的****肩、颈部的劳损。

　　可以增强女性自信，提升气质：如今，很多女性已经不满足于单纯塑造身材，她们更注重提升个人气质。爵士舞有别于其他加入了大量有氧操成分的健身舞，爵士舞艺术感很强，主要是锻炼个人的表现力，朝阳民族舞培训学校哪家****，着重培养一种感觉，一种姿态。而且，协调性在爵士舞中非常重要，除了手和脚的配合，还有头、和四肢的动作配合。学了爵士舞后，一举手一投足都会更加协调，进退之间愈发时尚妩媚，可以大大增强个人社交魅力。

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　　舞蹈中的布鲁斯

　　布鲁斯英文Blues的音译，慢四步舞。其舞曲来源于美洲丛林中黑色人种的有忧伤感的乐曲 ，4/4拍，速度每分钟约为28----36小节。传入英国以后，被改变成慢速稳健的舞厅舞，这是一种庄重 ，朝阳民族舞培训学校哪家好，保留着宫廷色彩的社交舞蹈。布鲁斯的节奏清晰有力，富有弹性、较慢，朝阳民族舞培训学校，舞步简单易学。布鲁斯的风格稳重文静，平缓端庄，从容大方，悠闲轻适。

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