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视力恢复错误方式

错误一：眼睛干了滴眼药水。由于对着电脑时间太长，有些人就习惯了每天携带一瓶眼药水，觉得眼睛干了就滴一滴，自以为这样是保护了眼睛。然而*医生指出，这样其实*睛不好，一般药都有不良作用，眼睛干了偶尔用一用眼药水是可以的，但长期用就会有不良作用产生，青少年视力矫正加盟哪家好，会对*上皮有伤害。眼睛休息还是应该尽量靠*睛的放松来进行，如到窗边远眺15分钟，或是做运动，以****血液循环，并放松眼部肌肉。错误二：关灯看电视。有一些人平时在看电视或用电脑时喜欢把室内的灯都关了，只剩下屏幕上发出的亮光。*指出，这样是不对的，这时光线对比度会特别高，眼睛特别容易感到疲劳，时间长了，就会影响视力甚至损害眼睛。合理的做法是在室内留有一点灯光（即背景光），且不能太暗。

视力错误恢复方法

专注用电脑不眨眼。有的人在使用电脑工作时，眼睛注视时间太长，过于关注，眼睛眨也不眨。*指出，这样眼睛容易干燥，时间长了会有*感，流泪，甚至视物模糊。眨眼实际上是眼睛*****干燥的方法，因此成年人在对着电脑工作时一定要注意1～2个小时就要休息，经常让眼睛闭一下，可以得到暂缓的休息。20～40岁之间的正常人每分钟眨眼约20次，而在睁眼凝视变动快速的电脑屏幕时，眨眼次数会减少到每分钟4～5次，造成泪液分泌严重不足，就会出现眼睛干燥酸涩的症状。因此特意眨眼，*睛的保护非常有效。医生建议每分钟至少眨眼10次左右，不仅****于****泪液分泌，****干燥酸涩的症状，而且可以清洁眼睛，并给眼睛小小的按，从而****眼睛疲劳。另外，经常以热水、热毛巾或蒸气等熏浴双眼，可以****眼部的血液循环，趋减眼睛的疲劳感。

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视力恢复——推拿操

采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次*眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。a、揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处)。b、挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按，然后又向上挤c、揉四白穴：用食指揉按面颊*部的四白穴(眼眶下缘正中直下一横指)。d、按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴(眉梢和外眼角的中间向后一横指处)，然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上-》外上-》外下-》内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到*。对于假性近视、或*****度数的加深有好处。

视力恢复——科学饮食，补充营养

鸡肝猪肝含维生素A较多，可以营养眼球，收到明目的效果，适用于儿童青少年性近视（兼用于*的食疗）另外，儿童和青少年近视后应尽可能控制吃糖，糖吃多了，血糖含量增加会引起房水、晶体渗透压改变。当房水的渗透压低于晶状体的渗透压时，房水就会进入晶状体内，促使晶状体变凸，引起近视的发生。过多的吃糖和高碳水化合物，就会使眼内*弹性降低，微量元素铬的储存量减少，使得眼轴容易变长。同时，吃糖过多，会使血中产生大量的酸。酸与体内的盐类，磐安视力矫正加盟哪家好，特别是与钙盐中和，在血液中还原，视力矫正加盟哪家效果好，造成血钙减少，这样就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴伸长，也造成近视的发生和发展。