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视力恢复方法

1、远方凝视找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，儿童视力矫正加盟哪家好，成像在视网莫之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，恢复视力矫正加盟哪家好，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，小孩视力矫正加盟哪家好，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。 视力恢复2、熨眼法此法好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能****眼睛血液循环，增进****。

视力恢复需要注重营养摄入

我们建议家长在儿童和青少年的日常饮食中注意以下有利于明目的营养要素：1、叶黄素和玉米黄质是视网莫黄斑的主要成份。叶黄素可以有效****眼部疲劳，****眼涩。2、蛋白质：就巩膜来说，它能成为眼球的坚韧外壳，就是由于含有多种必需氨基酸，构成很坚固的纤维*。巩膜虽有一定的坚韧性，但在眼轴前后径部位仍比较弱。肉、鱼、蛋、奶等动物性食物不仅含有丰富的蛋白质，而且含有全部必需氨基酸。3、钙：钙是骨骼的主要构成成分，也是巩膜的主要构成成分。钙的含量较高对增强巩膜的坚韧性起主要作用。食物中牛骨、猪骨、羊骨等动物骨骼含钙丰富，且易被*吸收利用。其他如乳类、豆类产品、虾皮、虾米、鸡蛋、油菜、小白菜、花生米、大枣等含钙量也较多。

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*外因

即环境因素，从事文字工作或其他近距离工作的人，*比较多，青少年学生中*也比较多，而且从小学五、六年级开始，其患病率明显上升。这种现象说明*的发生和发展与近距离工作的关系非常密切。尤其是青少年的眼球，正处于生长发育阶段，调节能力很强，球壁的伸展性也比较大，阅读等近距离工作时的调节和集合作用，使内直肌*球施加一定的压力，眼内压也相应升高，随着作业的不断增加，调节和集合的频度和时间也逐渐增加，睫状肌和眼外肌经常处于高度紧张状态，调节作用的过度发挥可以造成睫状肌痉挛，从而引起一时性的视力减退。但经休息或使用睫状肌*剂后，视力可能****或完全恢复。因此，有人称这种近视为功能性近视或假性近视。

视力*临床表现

1.视力*****突出的症状是*力降低，但近视力可正常。虽然，近视的度数愈高*力愈差，但没有严格的比例。一般说，300度以上的*，*力不会超过0.1；200度者在0.2～0.3之间；1.00D者可达0.5，有时可能更好些。2.视力疲劳特别在低度者常见，但不如*眼者明显。系由于调节与集合的不协调所致。高度近视由于注视目标距眼过近，集合作用不能与之配合，故多采用单眼注视，反而不会引起视力疲劳。3.眼位由于*视近时不需要调节，所以集合功能相对减弱，待到肌力平衡不能维持时，双眼视觉功能就被*，只靠一眼视物，另一只眼偏向外侧，成为暂时性的交替性斜視。若偏斜眼的视功能****差，且发生偏斜较早，可使偏斜眼丧失固视能力，成为单眼外斜視。