wu蚣竞走训练队员下蹲走时身体的协调性，要求学生初步掌握下蹲走的动作要领，锻炼学生的退步和腰部力量。培养队员的合作意识和合作能力，使队员在有趣的竞赛中大发挥团结协作的能力。使队员喜欢参加游戏活动，并从游戏活动中获得成功的快乐。

粉彩跑彩色跑活动主旨推崇全民健身运动，结合社会潮流，以绿色、健康、运动的宗旨号召高校学生及社会全体通过慢跑这一具有青春、活力、健康的运动方式强健身心，以提倡quan面运动将健康生活传递给周围每一个人！五颜六色健康出彩的生活新方式。

为什么组织团建活动？意义在哪？

di一，团队建设可以明确团队的目标，提升员工的团队精神、团队意识。通过明确的分工合作，提高团队共同面对问题时更好处理问题的能力，锻炼团队为了共同的目标而相互配合，更好、更快的完成任务。

第二，可以提升团队凝聚力。可以增进员工间的相互了解，让员工之间相互包容、相互信任，让队员之间相互尊重，从而拉近员工之间的关系，让个人组成一个更加紧密的整体。迅速让一个团队变成一个人。

第三，能激励团队。团队精神让队员之间认识到个体的差异性，可以让队员去相互学习对方身上的优点，努力的向更好的方向进步。当团队完成某项个人无法完成的任务时，又会反过来激励团队，增强团队凝聚力。

第四，还能协调团队中个人的关系，增进队员间的感情。当有矛盾出现时，其他队员和团队中的“领dao者”会想法协调。队员有时候也会因为团队的利益而放弃或者暂时放缓个人的矛盾，以大局为重。多次共同面对一些难题后，队员之间会更加默契，同甘共苦还能让队员之间相互关心和体谅，增进队员之间的感情。

很多HR认为传统的拓展培训太过于说教，难免会有很多员工从心里上不认同，觉得归根结底还是培训，所以很多人找各种理由不愿意参加。但是拓展行业也在不断发展和变化中，已经远远不是*初的场地拓展了，当前国际拓展业流行趋势已经将大家带入了一个全新的时代，在游山玩水的过程中去让大家亲临实景，共同面对大自然的天然屏障和难点，从而激发个人和团队之间自发的互帮互助。这种叫做旅行式团建。天地万物之间，公司团建哪里好，人是*渺小的，但是现实浮华让人们过于将自己放大。若能*将个人置于大自然之中，重新地认知自我，才能更好地从心出发，对于个人和团队都是一种历练。 次数用完API KEY 超过次数限制

现在企业常常会组织员工进行团建活动，一次有效的团建活动不仅可以使员工放松身心，更可以联络员工之间的感情，给大家一个展现自我的会。还可以建立良好的沟通方式，促进信息的有效传递和使用，提高个人和组织的工作效率。团建的目的是使员工深度感受团队的重要性，树立团队精神，加强团队建设。

但是团建活动究竟该玩什么游戏？到底有哪些游戏适合团建？埃文斯大致总结出以下游戏。

一、*冰类游戏：

1、情歌天王

游戏规则:

1)主持人会播放音乐，各组成员需听前奏来猜出歌名

2)各个队伍的成员通过抢夺“帽子”获得答题权

3)在规定的时间里猜对歌名并哼唱出至少一句为成功。

4)主持人引导，先猜对三首歌的团队赢

2、嘿哈

游戏规则：

1)所有人围成一个大圈，三队队员交错站好。

2)任意玩家开始冲左边或者右边玩家拍手同时喊出“嘿！”，被“嘿！”的玩家也可以任意向左边或右边玩家白手喊“哈！”，然后再嘿哈传递，所有被传递玩家反应时间超过一秒而未向下一玩家传递，则淘汰。

3)淘汰的人可以获得惩罚，例如多人站指压板

3、神秘嘉宾

游戏规则：

1)播放背景音乐，一方队友全部上台排成一排背朝对方，面朝屏幕。

2)队内选择两个人拿话筒出声唱歌，其余队员伪装唱歌，不许出声音。

3)胜负判定：限时一首歌的时间，一共四次机会，一次只能说一个人的名字。

4)准确猜出两个在唱歌的人是谁的队为胜。猜出人数多的为胜。都猜出或未猜出则加赛一局。

4、无声世界

游戏规则：

1)任选歌曲作为背景音乐（音量大），选择一名队员上台，主持人为其戴上耳机，播放一首歌曲。

2)队员不许出声音，通过口型，动作等表演。

3)台下队员负责猜耳机里播放的是什么音乐。

4)胜负判定：在5分钟内猜出多歌曲的队伍获胜。 次数用完API KEY 超过次数限制