户外拓展的注意事项

户外拓展训练

需注意的八大要点参加户外拓展训练，是很多*验户外运动生活选择的一种方式，不但可以体验户外运动生活的乐趣，也能结识一群和自己同样热爱户外运动的朋友。参加户外拓展训练，需要注意哪些事项呢？

1、身体

所有项目均适用于普通成年人，军事拓展培训，对体能无特别的要求。（如有严脏病、习惯性脱臼、脊椎*腰椎受伤经历、半年内大手术者不能参加户外拓展训练，拓展训练过程中，您身体如有不适，请及时向带队教练说明）；如疾病得到有效控制且在康复期，军事拓展训练营，可在培训师的指导下，有选择地参加相关项目的训练。

2、行为

请在活动期间准时集合，户外拓展运动，不缺席，不迟到；在无培训师指导的情况下，任何人不得擅自攀爬训练架、下水游泳或做其它任何危险运动。

3、药品

我们备有常用药品（正气液、等），如有需要可以向带队教练索取。

4、穿着

活动前，请将长指甲剪去。请着运动装、运动鞋（特别是女士不要穿高跟鞋，厦门军事拓展，男士不要穿皮鞋）或方便活动的服装（女士请勿穿裙装），另需准备一套备用服装，以便出汗后更换。因早晚温差较大，请注意保暖（戴眼镜的学员准备小绳加固眼镜）。

1995年以前，中国没有拓展训练四个字，军事拓展活动，也没有把拓展应用在这种全球盛行的体验式培训的称谓之中。1995年，由**部刘力先生引入中国，区别于香港外展训练而命名为拓展。并在96年。16年后的今天，“拓展”二字，已经泛化为各行业的代名词。比如鞋服行业，将空白市场开发，也称之为市场拓展或直接成立市场拓展部。

二、拓展培训能给企业带来什么?

每一名员工都融入到企业文化之中，他们将以全新的精神面貌和更高的热情投入工作。员工间、企业各部门间能够主动沟通、默契配合，*大地提高工作效率。各层*通过与员工间的角色互换，发现了自身弱点，从而进一步完善*艺术。拓宽员工的思维空间，使员工解决问题的能力和*能力大幅提升。参训人员的心理素质普遍得到增强，使他们受面对挑战和压力更加从容，更加自信。