户外拓展的注意事项

户外拓展训练

需注意的八大要点参加户外拓展训练，是很多*验户外运动生活选择的一种方式，主题团建活动，不但可以体验户外运动生活的乐趣，也能结识一群和自己同样热爱户外运动的朋友。参加户外拓展训练，需要注意哪些事项呢？

1、身体

所有项目均适用于普通成年人，对体能无特别的要求。（如有严脏病、习惯性脱臼、脊椎*腰椎受伤经历、半年内大手术者不能参加户外拓展训练，拓展训练过程中，您身体如有不适，请及时向带队教练说明）；如疾病得到有效控制且在康复期，可在培训师的指导下，有选择地参加相关项目的训练。

2、行为

请在活动期间准时集合，户外拓展运动，不缺席，不迟到；在无培训师指导的情况下，任何人不得擅自攀爬训练架、下水游泳或做其它任何危险运动。

3、药品

我们备有常用药品（正气液、等），如有需要可以向带队教练索取。

4、穿着

活动前，请将长指甲剪去。请着运动装、运动鞋（特别是女士不要穿高跟鞋，公司团建活动主题，男士不要穿皮鞋）或方便活动的服装（女士请勿穿裙装），另需准备一套备用服装，以便出汗后更换。因早晚温差较大，请注意保暖（戴眼镜的学员准备小绳加固眼镜）。

拓展训练是一种全新的培训方式，以开放、分享、快乐的体验式培训作为其特色，是对正统教育的全1面提炼和综合补充。因为知识和技能只是有形的资本，而意志和精神则是无形的力量。所以拓展训练更多的是心理挑战，在自然风光里指导学员完成一系列熔炼团队，赣州团建活动，挑战*限的活动。让学员从中发现自身平时意识不到的潜力或盲点。

所以说白了，企业带领员工参加拓展，重要的目的就是激励员工的工作热情，增加员工之间的凝聚力，增加员工对公司的认同感，以便更好的服务公司，给公司带来收益。

而且拓展训练经常都是在山清水秀的景区经行，也可以做为一种员工福利，却比单纯的旅游性比价更高。

拓展训练感悟：心若改*度则跟着改*度改变，习惯则跟着改变;习惯改变，性格则跟着改变;性格改变，人生则跟着改变。高空断桥是一个典型的拓展训练项目，从一开始的*度恐惧“我害怕!我不行“，到后来的坦然面对，红色主题团建活动，到后的开心和轻松。这一切说明了，不管我们在工作还是生活中遇到困难，都不要畏惧，要调整好心态，勇往直前，挑战自我，终就能成功。