一、饮食　　1、易导致宫缩或流月嫂产的食品：山楂、桂圆、薏米仁、甲鱼、芦荟、螃蟹、苦瓜、马齿笕，以上食品建议在孕早期不要吃，*和荔枝可以吃，但是要少量的;除此之外，人参和虫草等补药未经医生同意不要滥用;

　　2、孕早期时*个月应继续补充叶酸，如果要补充维生素保证宝宝营养，可以在医生的建议下吃复合维生素或者孕妇奶粉，但切记不要同时食用这两样，以免维生素过多，反而对宝宝有影响;

　　3、维生素中有些元素比如维生素A和维生素D如果缺乏或过量都会导致胎儿畸形或某些缺陷，所以切勿过量;

　　4、任何*补充都不如食补，准妈妈可以多吃水果、蔬菜、及鱼肉等，口胃要偏清淡，孕早期不要吃的太酸或太咸都会对胎儿造成不良影响。

　　二、行为

　　1、孕期的准妈妈洗澡水温不宜过热，温度要低于40度，感觉不烫为宜，且****月嫂好采用淋浴;

　　2、洗头后尽量不要使用吹风机，其产生的石棉纤维对胎儿不利;

　　3、看电视时间不宜过长，且超过2小时应到外面呼吸新鲜空气，电视播放时间久了会产生X射线;

　　4、做家务时，不要提重物，伸手够不到的地方切勿用力去够，以免拉伸腹部;弯腰时间不宜过长，下蹲动作要慢，可先单膝下跪，减轻腹部受压;起床时不要一下子坐起来，应先侧卧然后用手撑起，慢慢起来;

　　5、电磁炉及微波炉属高辐射电器，孕妇切勿接近，手机和电脑不宜玩太多，必要时穿上防辐射服，并在电脑旁放杯水可减少辐射;

　　6、使用风扇时不宜对着正面吹，容易着凉;空调房尽量少待，首月嫂次使用空调前将过滤器洗净再用;任何季节准妈妈都不要使用电热毯;准妈妈一定要注意给小腹保暖，宝宝****怕冻哟;

　　7、孕早期，准爸准妈可都别太激动了老用手去抚摸肚肚哦，摸肚子容易宫缩呢，宝宝会不高兴的啦;8、平时有戴隐找月嫂形眼镜习惯的准妈妈，这会可得换个框架眼镜咯，容易*呢，月嫂，另外切勿滥用任何眼药水，必须问过医生呢(眼药水含*找月嫂生素，宝宝不喜欢呢);。

　　备注：孕早期指的是怀孕的1-3个月

　　三、紧急处理

　　1、若遇到阴找月嫂道出血，准妈妈要保持心情不要太紧张，应第月嫂一时间*，毕竟出血有可能是先兆性流找月嫂产的征兆，切勿大意;

　　2、孕早期抵*力会变差，若准妈妈在孕期出现感找月嫂冒，症状轻者或喉咙口痛时可多喝温开水(不宜过热)，且每隔10分钟用浓盐开水漱口，效果很不错哦，我就是这样过来滴;找月嫂

　　3、若准妈妈出现发烧，且低于38度者，建议准妈才用物理降温，比如用冰袋缚额头和颈部，并多喝温开水，晚上睡觉前可泡个热水脚(非发烧时不宜泡脚哦)，月嫂是什么，

　　4、若感找月嫂冒或发烧较严重者，或低温不退者必须就医，切勿自己滥用*;

　　5、孕期出现便月嫂秘时，每天早餐前喝一杯蜂蜜茶，多吃水果，多喝温开水，便找月嫂秘严重者，建议就医，以免影响宝宝;(便便时切勿用力过大哦，腹压增加，宝宝会不舒服呢)

　　6、孕期出现腹泻时，方法一：每晚睡前炖一个苹果吃(洗净后连皮炖，效果佳);方法二：每日清晨喝一杯淡盐开水，日常饮食吃粥类等稀式食品;腹泻严重者应及时就医;

　　四、环境

　　1、不要在噪音较大的环境下生活或工作;

　　2、工作环境不要接触有*体或化学物品;

　　3、新装修的房子不要住，油漆当中的甲醛对胎儿影响较大;

　　4、尽量少去人口密集或通风不良的地方，容易缺氧和*病毒(流月嫂感期少出门);

　　5、脸部环境也很重要哦，爱PL的准妈一定要选用纯月嫂天然的植物类化妆品，****月嫂，确保不含化学物质，化妆品就免了，尤其口红不能用哦，含铅量高呀;

　　备注：孕早期指的是怀孕的1-3个月以上是本人孕早期时跟各准妈妈交流的经验，并集合书面和网络所综合的孕早期注意事项，希望能给各位准妈妈带来方便。孕中后期的得等我体验了再继续分享哈。祝每位准妈妈有一个快乐和顺利的孕期，好好享受宝宝在肚肚里的十个月吧!孕期****重要的是心情愉快，一定要保持好心情哟!

女宝宝屁屁清洗法

给女宝宝洗屁屁后，找月嫂，一般不建议使用爽身粉，因为爽身粉中的滑石粉会进入卵巢，因为女性的*与外界是相通的，外界环境中的粉尘、颗粒均可通过*、阴找月嫂道、*、宫腔、开放的*进入到腹腔，引发病变。

1、用纸巾擦去粪便，然后用温水或洁肤露浸湿棉花，擦洗她小肚子各处，直至脐部，擦洗的时候要避免宝宝着凉。

2、用一块干净棉花擦洗她大腿根部所有皮肤褶皱里面，由上向下、由内向外擦。

3、举起她双腿，并把你的一只手指置于她双踝之间。接下来清洁其*，注意要由前往后擦洗，*****内的细找月嫂菌进入阴找月嫂道。不要清洁阴找月嫂道里面。

4、用干净的棉花清洁她的*，然后是屁股及大腿，向里洗至*处。洗完即拿走纸尿布，在其前面用胶纸封好，扔进垃圾箱。洗你自己的手。

5、用纸巾擦干找月嫂她的尿布区，然后让她光着屁股，玩一会儿，使她的臀部暴露于空气中。

6、在*四周、*、臀部等处擦上防疹膏。

如果气温适宜，无论是女宝宝还是男宝宝，便后都可以直接用温水清洗*。这样既快捷又清洗的干净*。