产后检查

　　1、腹部检查莫忽视腹腔内有消化系统、泌尿生殖系统的重要，是体格检查的重要组成部分。通过腹部检查可以进一步了解子宫的复位情况，以及生产后腹腔内其他的情况。对于剖宫产的新妈妈来说，进行腹部检查就更为重要了。剖宫产会对腹腔内的带来非正常的挤压，复位较正常生产要困难些。而且，剖宫时的刀口愈合情况也非常重要。2、体重测量****基础体重是*健康状况的基本指标，过重或过轻都是非正常的表现。新妈妈在产下宝宝后，体重会发生阶段性的变化，正常情况下，月嫂培训培训，会在几个月内逐渐恢复到孕前水平。但由于传统的“坐月子”的习惯，产后丰富的营养和太少的活动量往往会使新妈妈的体重不减反增。一旦超过限度会带来很多健康隐患。体重测量可以监测新妈妈的营养摄入情况和身体恢复状态，时刻提醒新妈妈，****不均衡的营养摄入和活动量的不协调危害自己的健康。3、血压测量不能少血压的变化会对身体产生多方面的严重影响。血压长时间升高容易导致全身血管痉挛，使有效循环血量减少，月嫂，而缺血和携氧量的降低则可能危害到全身的、*。定期测量血压可以对产后血压增高及时采取措施进行控制，****以上危险的发生，把握血压的波动规律，减少由血压变化带来的健康危害。4、*检查关系大担负着喂养宝宝的重任，*的外表也非常“柔弱”，常常抵不住外部哪怕轻微的伤害，月嫂培训正规，乳胀、*疼痛、阻塞等常常会来困扰新妈妈，严重的可能*，威胁*健康，还会影响泌乳系统，造成*滞流、发热、淋*肿大等症状。而*分泌的*又直接影响着宝宝的健康，因此，给*做体检，不仅是对新妈妈的保护，也是对宝宝能够健康成长的保障。5、*检查很重要在已婚女性中发病率占据高位，是女性健康的。产后*恢复的好坏与新妈妈日后的的几率密切相关，进行的*检查必要。

保健操健康的产妇，产后6－8小时即可坐起用餐，24小时可下床活动，有*或的产妇，可推迟2－3天以后再下床活动。下床后开始做产后保健操。1、呼吸运动：仰卧位，两臂伸直放在体侧，深吸气使腹壁下陷内脏牵引向上，然后呼气，目的是运动腹部活动内脏。2、举腿运动：仰卧位，两臂伸直平放于体侧，左右腿轮流举高与身体成一直角，目的是加强腹直肌和大腿肌肉力量。3、挺腹运动：仰卧位，双膝屈起，双足平放在床上，月嫂培训技能，抬高臀部，使身体重量由肩及双足支持，目的是加强腰臀部肌肉力量。4、缩肛运动：仰卧位，两膝分开，再用力向内合拢，同时收缩*，然后双膝分开，并放松*。目的是锻练盆底肌肉。另外，还有仰卧起坐、胸膝运动等。