孕4-7月运动，什么运动是****适合的呢?

1.散步

研究证实，散步可增强孕妇*功能，有利胎儿大脑发育，使其更聪明，还能使分娩变得顺利。孕妇应注意选双*的鞋，在天气晴朗、*时散步。

2.游泳

游泳是全身性的运动，是孕期****A好、****A安全的锻炼方式。可以****心肺功能、增强体力。如果条件允许，在恒温、卫生的泳池游泳对孕妇来说是个不错的选择。

3.低强度的有氧操

在孕中期多做有氧运动，增加心肺功能，还可适当控制孕期体重。建议每次做操5~10分钟，动作要慢，佛山月子会所，不要勉强做动作，不能过度疲劳。

4.孕妇瑜伽

适用于本身已经练习瑜伽很长时间的孕妇。运动前要暖好身体，集中精神，动作缓慢柔和，配合呼吸均匀缓慢，绵绵不断。如果觉得疲倦就应慢慢停下来休息，不要勉强。****A好每天坚持练习30~60分钟。以循序渐进、由少至多、量力而为的方式进行。

孕期运动下是好的，如果整天呆在家里对宝宝的发育也是非常不好，说不定还会导致妈妈情绪上的低落。

给宝宝洗澡时要做对以下几点

洗澡后 ▼▼

宝宝现在两个半月了，****近这几天，宝宝洗澡时是非常高兴的，但从澡盆里抱出来就会大哭不止，而且是那种撕声裂肺的哭声， 很难哄好！

秋冬给宝宝洗澡****值得提醒宝妈奶爸的就是，毛巾、衣服一定要提前准备好，这样宝宝一旦出水了也能够及时穿着保温。

建议：①如果天气很冷还可以先用电暖器把宝宝的衣服烘暖，或者让爸爸帮孩子把衣服捂暖和了，这样宝宝*就能穿上暖烘烘的衣服，又舒服又温暖！

②给宝宝涂抹宝宝霜或是穿衣裤，****1好手脚并用，手上忙活着，脚要夹紧宝宝防滑落，嘴里还要讲着故事、哼着歌，在****短的时间内完成这一系列动作。

③*穿好衣服后，****1好给宝宝喝点水，因为洗澡温度较热，容易缺水。及时给宝宝补充水分，宝宝澡后更是水润润呦~

良心企业，巍阁的社会价值

近日，作为良心企业代表之一的巍阁月子会所集团总裁迟春戈先生，出席了由全国月子中心行业联盟在大连举办的《全国公益巡讲活动》第三站；会上，作为《母婴*服务场所通用要求》制定组组长的迟总，就月子中心在母婴行业中的《市场*和竞争优势》进行了主旨演讲，同时与其他企业进行了详细的沟通交流；

迟总在交流中以巍阁举例，巍阁的月子服务是*在整个家庭的，宝宝来到了家庭以后，家庭成员的角色都会发生变化。