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肠道是机体重要的营养吸收器1官，机体摄入的微量元素、维生素及钙质都是靠肠道消化吸收，如果肠道菌群失调，吃下去的食物就等于白吃 白补。

另外，拉曼益生菌厂家，肠道还是重要的*病****防线，健康的肠道可以阻断大部分*和病毒从肠道进入机体，所以肠道不好的一个很重要的表现就是易腹泻 易*。

益生菌可粘附于肠粘膜上皮细胞，通过自身及产生代谢物和*物排斥致病菌

在微环境下保持优势，并与肠道中其他细1菌相互作用，调整菌群间关系，以保证肠道菌群****1佳优势组合，并维持肠道菌群平衡。

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肠道菌群失衡的原因

肠道菌群失衡是现代人的常见病，导致现代人肠道菌群失衡的原因主要有以下五点：

1.长期饮食不均衡:例如过多摄入肉类或蔬菜、长期吃不健康食品等。

2.摄入被*污染的食物:降低抵*力，使条件致病菌“变坏”，或摄入*菌过多，肠道菌群失衡，出现腹泻症状。

3.年龄增长:随年龄增长，部分有益菌减少、*菌增加，身体免1疫力减弱。

4.使用某些*:过量服用*生1素导致肠道菌群失衡，****1力下降。*1生素在消灭*菌的同时，将益生菌也一块杀1死了。

5.胃肠功能障碍:器质性原因导致肠道菌群失衡，****1力也下降。

那么，现代人该如何调节肠道1菌群平衡呢？

1、每天摄入300亿或者更多个益生菌

*益生菌学会联盟会长、*肠道健康*蔡英杰*建议公众，每天适当摄入活性益生菌，****于调节1肠道菌群平衡。

蔡*指出，肠道中有100兆个菌，其中20%是好菌，20%是坏菌，其它是中间菌。当好菌多的时候，中间菌就变成好菌，坏菌增加时，中间菌就变成坏菌。

对于健康人群而言，每天保证摄入几十亿益生菌，就能起到**菌，改变肠道菌群的平衡的目的，但是对于肠道出现问题的人而言，就需要加大益生菌摄入量，每天100亿以上，甚至更多，如果肠道问题严重的话，如慢性便1秘、肠1炎、术后等，商丘益生菌，每天至少300亿以上，才具有胃肠道保健和治1疗的作用。

2、同时补充多种益生菌*

*的肠道菌群失衡，通常是多种益生菌共同消亡或减少的结果，多数益生菌具有共生关系，单独补充单一益生菌往往不能够均衡调理菌群平衡，而且益生菌的存活率不高。

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肠道菌群没调好，*、肥胖、ai 症都会来

通常来说，肥胖者肠道的内*含量较正常人更高一些，这些*物质能够引起慢性*，导致胰岛素过量分泌，饥饿感不容易****，进食量不自觉间就增加了，肠道菌群失调会进一步加大，进入一个*循环，益生菌选LIENADO，肥胖就在所难免了。事实上，“肥胖和糖1尿病的机理类似，只是细1菌作用时间的长短、*引起的*程度不一样而已，它们都是*推动的慢性疾病。”赵立平表示，“肠道引起的*也会导致****系统对肿1瘤细胞的监管能力下降，很多肿1瘤细胞于是伺机发展起来。”

肠道引起的*会导致****系统对肿1瘤细胞的监管能力下降，很多肿1瘤细胞伺机发展。赵立平的一项研究在国际上****早发现，膳食结构是决定肠道菌群结构****重要的因素。高脂饲料吃得越多的动物，肠道中的*菌群就越多。比如，脱硫弧菌属(Desulfovibrio)里的一种能够引起*的细1菌增多，肥胖的症状就越严重。

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